專(zhuān)家提醒：抓住春天長(cháng)高“黃金季” 助力孩子健康成長(cháng)

2025/2/27 16:51:19    來(lái)源：焦作日報

　　新華社天津2月25日電 春季，氣溫回升，萬(wàn)物復蘇。專(zhuān)家表示，春季是孩子生長(cháng)發(fā)育的黃金時(shí)期，春季的氣溫和日照等自然條件對生長(cháng)發(fā)育有著(zhù)不可忽視的影響。家長(cháng)應定期監測孩子身高，抓住春天長(cháng)高“黃金季”，助力孩子健康成長(cháng)。

　　天津中醫藥大學(xué)第一附屬醫院兒科教授李新民介紹，孩子身高的長(cháng)成有70%左右和父母的遺傳有關(guān)，父母如果身高不高，要注意監測孩子的身高走勢。同時(shí)，孩子的身高還受到營(yíng)養、睡眠、運動(dòng)以及心理與疾病等多重因素影響。

　　李新民表示，長(cháng)期厭食、偏食會(huì )導致?tīng)I養物質(zhì)攝入不足或不均衡，入睡困難、睡眠不足、夜間易驚醒等睡眠障礙，會(huì )影響體內生長(cháng)激素的分泌，這些都會(huì )減緩身高的增長(cháng)。長(cháng)期焦慮、抑郁等心理問(wèn)題也會(huì )導致孩子出現心因性矮小。此外，生長(cháng)激素缺乏、先天性甲狀腺功能減低、顱內腫瘤、染色體疾病、性早熟等，都會(huì )導致孩子身材矮小。

　　李新民建議，家長(cháng)至少每3個(gè)月為孩子測量一次身高、體重，記錄孩子的生長(cháng)曲線(xiàn)，如發(fā)現孩子存在生長(cháng)偏離，應及時(shí)咨詢(xún)醫生。家長(cháng)一年左右可為孩子進(jìn)行一次骨齡評價(jià)，關(guān)注孩子第二性征發(fā)育情況，以防孩子因性早熟影響最終身高。

　　專(zhuān)家表示，家長(cháng)應確保孩子營(yíng)養均衡，食物多樣，每天保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，不建議孩子吃各種營(yíng)養補品，盡量少吃各種含添加劑的垃圾食品，因為這些所謂的“補品”及垃圾食品可能會(huì )導致性早熟，影響最終身高。

　　此外，專(zhuān)家表示，運動(dòng)可以使血清生長(cháng)激素水平升高，能夠促進(jìn)孩子骨骼生長(cháng)，正常健康兒童應保證每天40分鐘至1小時(shí)左右的中等強度運動(dòng)。春暖花開(kāi)，孩子還應多曬太陽(yáng)，促進(jìn)身體合成維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，讓骨骼發(fā)育更好。

（記者張建新、栗雅婷）

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