巴黎奧運會(huì ) | 創(chuàng )造歷史，她如何“爬得比跑得都快”？
更新時(shí)間：2024/8/8 10:40:32 來(lái)源：新華社
體育頻道
7日，24歲的鄧麗娟為中國攀巖實(shí)現歷史突破，她在巴黎奧運會(huì )女子速度攀巖決賽中以6秒18創(chuàng )亞洲紀錄的成績(jì)摘銀，為中國隊首奪奧運攀巖獎牌�？戳怂谋荣愐曨l，網(wǎng)友們驚呼“她爬得比我平地跑得都快”。賽后，鄧麗娟也透露了自己比賽時(shí)的一些神秘技能，揭秘了現實(shí)版的“蜘蛛人”是如何煉成的。
首先，她能“閉耳塞聽(tīng)”。
7日的比賽，鄧麗娟從八強到?jīng)Q賽要進(jìn)行三趟兩兩對決的攀爬，三個(gè)6秒多的時(shí)間段里，一點(diǎn)失誤就可能瞬間葬送奧運晉級之路。重壓之下，所有選手上場(chǎng)時(shí)幾乎都如“冷面殺手”，比賽結束那一刻又都頃刻釋放，在空中或咆哮或痛哭。緊張彌漫在空氣里，連觀(guān)眾的神經(jīng)也繃成了快要斷掉的弦。
但鄧麗娟卻說(shuō)：“我好像一直沒(méi)有太多感覺(jué)�！北韧炅�，她就笑笑。冠軍和季軍都哭成了淚人，鄧麗娟還是一臉“人畜無(wú)害”的笑站在一旁，主打一個(gè)情緒穩定。
“我比賽時(shí)什么都不會(huì )想，其實(shí)是好多時(shí)候腦子來(lái)不及思考，就已經(jīng)開(kāi)始爬下一趟了�！彼f(shuō)，“決賽那趟，我也沒(méi)有太多情緒，耳朵里也什么都聽(tīng)不到�！�
但事實(shí)是，當時(shí)觀(guān)眾的吶喊如山呼海嘯，許多人還會(huì )跺腳，坐在看臺上都能感受到腳下在震動(dòng)。
可鄧麗娟確實(shí)什么都聽(tīng)不到�！芭劳炅�，看到自己破了PB（個(gè)人最好成績(jì)），很激動(dòng)，但也還是有點(diǎn)懵，感覺(jué)還沒(méi)做好準備啊，我好像總是這樣�！�
“很奇怪，往往我沒(méi)做好準備的時(shí)候，它（個(gè)人紀錄）就破了。當我以為自己做好準備的時(shí)候，就不會(huì )破�！彼f(shuō)，“所以還是不能想太多�！�
“心態(tài)對速度攀巖的影響是巨大的�！敝袊蕩r隊速度組主教練鐘齊鑫解釋?zhuān)捎谒俣扰蕩r持續時(shí)間非常短，也沒(méi)有第二次嘗試機會(huì )，因此容錯率極低，運動(dòng)員要承受巨大壓力，也極易被現場(chǎng)任何風(fēng)吹草動(dòng)影響。
鐘齊鑫給隊員們的解決辦法是：第一，把參賽流程寫(xiě)出來(lái)，詳細到上場(chǎng)時(shí)是要走著(zhù)還是跑著(zhù)，上場(chǎng)后做準備工作是先試踩出發(fā)踏板還是先抓握巖點(diǎn)，聽(tīng)槍前腦子里應該是什么狀態(tài)……“以不變應萬(wàn)變，做到程序化攀爬”。第二，掌握調節心理的方法，適當增強一些鈍感力。
“我們有個(gè)隊員是近視眼，他上場(chǎng)總是看不清對手，也看不清觀(guān)眾，只能看清巖點(diǎn)�！辩婟R鑫說(shuō)，“所以他爬得穩�！�
不過(guò)，鄧麗娟也不是沒(méi)有急的時(shí)候。今年年初，記者探訪(fǎng)冬訓，她正在改技術(shù)動(dòng)作，并且陷入了瓶頸，平時(shí)能順利通過(guò)的巖點(diǎn)卻抓不住、過(guò)不去了，急得她下來(lái)一趟甚至會(huì )大喊：“我想把那個(gè)（巖）點(diǎn)拆了！”
改動(dòng)作是為了提高攀爬效率。別看速度攀巖的賽道是固定的，但每個(gè)運動(dòng)員爬的方式都不同，鉆研新的路線(xiàn)和動(dòng)作，會(huì )讓外人看著(zhù)一成不變的訓練變得富有挑戰起來(lái)。
“理想的速度攀爬是沿著(zhù)一條直線(xiàn)向上，身體不出現太大左右擺動(dòng)，這樣肯定最快�！编圎惥甑闹鞴芙叹殢垖幗忉屨f(shuō)，標準賽道上的巖點(diǎn)分布并不在一條直線(xiàn)上，但如果能力夠強，有些選手可以不借助太偏左或偏右的巖點(diǎn)。賽道上一共20個(gè)大手點(diǎn)，頂尖男選手只需要使用十三四個(gè)就能到頂，女選手由于力量和爆發(fā)力大多弱于男選手，要使用的巖點(diǎn)會(huì )多一些。
因此，如果女選手想要更快，學(xué)習男子動(dòng)作便是一種必然。但這也意味著(zhù)，一次發(fā)力需要跨越更遠的距離。
“我要改的那個(gè)動(dòng)作，不踩兩個(gè)小腳點(diǎn)，竄跳起來(lái)左手直接夠一個(gè)大手點(diǎn)�！编圎惥暾f(shuō)，“我本來(lái)是跟教練打賭玩兒的，因為看著(zhù)男選手那么做，我就跟張教練打賭說(shuō)我也能成�！�
“但一開(kāi)始太難了，我肩膀還有傷，改了反而不如沒(méi)改快，還和張教練吵了一架�！�
但張寧對鄧麗娟有信心，因為他一開(kāi)始看中鄧麗娟，就是她敢做男子動(dòng)作：“我第一次看她爬速度賽，起步就敢略過(guò)4號點(diǎn)直接往上跳，雖然后面爬得亂七八糟，但當時(shí)能做成這個(gè)動(dòng)作，她的力量和爆發(fā)力肯定很好�！�
“打個(gè)比方，如果把速度選手比作車(chē)，有的人是超跑，鄧子（鄧麗娟）就是大G（硬派越野車(chē)），大排量那種的�！睆垖幷f(shuō)。
中國攀巖隊的科研數據也支持鄧麗娟改動(dòng)作，利用自主研發(fā)的影像學(xué)技術(shù)診斷系統，隊伍一開(kāi)始給鄧麗娟提供過(guò)幾套改動(dòng)作的方案，但最終發(fā)現這個(gè)動(dòng)作最適合她；模擬數據顯示，如果做成，她的成績(jì)將有大幅提升。
“我不想改，但他們老是在說(shuō)服我，說(shuō)我一定行，還給我制定了康復計劃，加強我左肩的肌肉�！�7日賽后，鄧麗娟回憶說(shuō)，“后來(lái)真做成了，真的很感謝團隊給我的支持�！�
7日的比賽中，鄧麗娟在八進(jìn)四輪以0.006秒的微弱優(yōu)勢力壓自己的世錦賽和亞運會(huì )“苦主”、印尼選手德莎克。兩人出發(fā)后齊頭并進(jìn)，直到鄧麗娟祭出那個(gè)折磨了她很久的竄跳動(dòng)作后，記者身邊第一次看速度攀巖的同事驚呼：“她好像領(lǐng)先了一點(diǎn)！”
而她的個(gè)人最好成績(jì)在奧運會(huì )前一直徘徊在6秒4幾，此次奧運會(huì )，她從資格賽起就連續刷新這個(gè)數據，直到爬出了6秒18。這一成績(jì)將她的個(gè)人最好成績(jì)提升了將近0.3秒，也超過(guò)了奧運會(huì )前的世界紀錄。
“我有時(shí)候都很佩服她。性格不悲不喜的，還特別能忍耐�！被仡檪鋺饸v程，張寧說(shuō)。
所以，“蜘蛛人”的第二個(gè)秘籍，是她敢于挑戰女子項目男子化，以及背后有人愿意支持她的野心。
新華社巴黎8月7日電
（記者王沁鷗、王夢(mèng)、盧星吉）
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首先，她能“閉耳塞聽(tīng)”。
7日的比賽，鄧麗娟從八強到?jīng)Q賽要進(jìn)行三趟兩兩對決的攀爬，三個(gè)6秒多的時(shí)間段里，一點(diǎn)失誤就可能瞬間葬送奧運晉級之路。重壓之下，所有選手上場(chǎng)時(shí)幾乎都如“冷面殺手”，比賽結束那一刻又都頃刻釋放，在空中或咆哮或痛哭。緊張彌漫在空氣里，連觀(guān)眾的神經(jīng)也繃成了快要斷掉的弦。
但鄧麗娟卻說(shuō)：“我好像一直沒(méi)有太多感覺(jué)�！北韧炅�，她就笑笑。冠軍和季軍都哭成了淚人，鄧麗娟還是一臉“人畜無(wú)害”的笑站在一旁，主打一個(gè)情緒穩定。
“我比賽時(shí)什么都不會(huì )想，其實(shí)是好多時(shí)候腦子來(lái)不及思考，就已經(jīng)開(kāi)始爬下一趟了�！彼f(shuō)，“決賽那趟，我也沒(méi)有太多情緒，耳朵里也什么都聽(tīng)不到�！�
但事實(shí)是，當時(shí)觀(guān)眾的吶喊如山呼海嘯，許多人還會(huì )跺腳，坐在看臺上都能感受到腳下在震動(dòng)。
可鄧麗娟確實(shí)什么都聽(tīng)不到�！芭劳炅�，看到自己破了PB（個(gè)人最好成績(jì)），很激動(dòng)，但也還是有點(diǎn)懵，感覺(jué)還沒(méi)做好準備啊，我好像總是這樣�！�
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鐘齊鑫給隊員們的解決辦法是：第一，把參賽流程寫(xiě)出來(lái)，詳細到上場(chǎng)時(shí)是要走著(zhù)還是跑著(zhù)，上場(chǎng)后做準備工作是先試踩出發(fā)踏板還是先抓握巖點(diǎn)，聽(tīng)槍前腦子里應該是什么狀態(tài)……“以不變應萬(wàn)變，做到程序化攀爬”。第二，掌握調節心理的方法，適當增強一些鈍感力。
“我們有個(gè)隊員是近視眼，他上場(chǎng)總是看不清對手，也看不清觀(guān)眾，只能看清巖點(diǎn)�！辩婟R鑫說(shuō)，“所以他爬得穩�！�
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“理想的速度攀爬是沿著(zhù)一條直線(xiàn)向上，身體不出現太大左右擺動(dòng)，這樣肯定最快�！编圎惥甑闹鞴芙叹殢垖幗忉屨f(shuō)，標準賽道上的巖點(diǎn)分布并不在一條直線(xiàn)上，但如果能力夠強，有些選手可以不借助太偏左或偏右的巖點(diǎn)。賽道上一共20個(gè)大手點(diǎn)，頂尖男選手只需要使用十三四個(gè)就能到頂，女選手由于力量和爆發(fā)力大多弱于男選手，要使用的巖點(diǎn)會(huì )多一些。
因此，如果女選手想要更快，學(xué)習男子動(dòng)作便是一種必然。但這也意味著(zhù)，一次發(fā)力需要跨越更遠的距離。
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但張寧對鄧麗娟有信心，因為他一開(kāi)始看中鄧麗娟，就是她敢做男子動(dòng)作：“我第一次看她爬速度賽，起步就敢略過(guò)4號點(diǎn)直接往上跳，雖然后面爬得亂七八糟，但當時(shí)能做成這個(gè)動(dòng)作，她的力量和爆發(fā)力肯定很好�！�
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中國攀巖隊的科研數據也支持鄧麗娟改動(dòng)作，利用自主研發(fā)的影像學(xué)技術(shù)診斷系統，隊伍一開(kāi)始給鄧麗娟提供過(guò)幾套改動(dòng)作的方案，但最終發(fā)現這個(gè)動(dòng)作最適合她；模擬數據顯示，如果做成，她的成績(jì)將有大幅提升。
“我不想改，但他們老是在說(shuō)服我，說(shuō)我一定行，還給我制定了康復計劃，加強我左肩的肌肉�！�7日賽后，鄧麗娟回憶說(shuō)，“后來(lái)真做成了，真的很感謝團隊給我的支持�！�
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而她的個(gè)人最好成績(jì)在奧運會(huì )前一直徘徊在6秒4幾，此次奧運會(huì )，她從資格賽起就連續刷新這個(gè)數據，直到爬出了6秒18。這一成績(jì)將她的個(gè)人最好成績(jì)提升了將近0.3秒，也超過(guò)了奧運會(huì )前的世界紀錄。
“我有時(shí)候都很佩服她。性格不悲不喜的，還特別能忍耐�！被仡檪鋺饸v程，張寧說(shuō)。
所以，“蜘蛛人”的第二個(gè)秘籍，是她敢于挑戰女子項目男子化，以及背后有人愿意支持她的野心。
新華社巴黎8月7日電
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