返鄉過(guò)年，請收好這份防疫指南
更新時(shí)間：2023-1-28 10:13:00 來(lái)源：新華社
辟謠平臺
春節假期臨近，返鄉人員增多，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制農村地區疫情防控工作專(zhuān)班發(fā)布倡議書(shū)，提倡返鄉途中要做好個(gè)人防護。曾感染過(guò)新冠病毒的人員在返鄉路上如何做好防護？乘坐火車(chē)、飛機是否有風(fēng)險？回家后是否會(huì )感染還沒(méi)“陽(yáng)”的家人？節日期間如何健康生活？針對公眾關(guān)切的焦點(diǎn)問(wèn)題，記者采訪(fǎng)了有關(guān)專(zhuān)家，這份防疫指南請收好。
返鄉前要做好哪些準備？
北京佑安醫院感染綜合科主任醫師李侗曾說(shuō)，首先要合理安排出行，先判斷自己是否已經(jīng)“陽(yáng)康”，返鄉初期盡量少聚集、少聚餐、不扎堆；居家治療的新冠病毒感染者非必要不返鄉探親；出現發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀的人員，建議未排除感染風(fēng)險前暫不返鄉。返鄉前，關(guān)注氣候變化，備齊保暖衣物；同時(shí)要準備口罩、手部消毒液、消毒濕巾等防護用品，攜帶體溫計、抗原檢測試劑和解熱鎮痛、止咳化痰等常用藥品。
北京兒童醫院急診內科主任王荃表示，如果孩子生病，建議暫緩出行。適合出行時(shí)，除了準備好防護用品外，到達目的地后盡量不去人員過(guò)于聚集的地方，減少孩子感染機會(huì )。
乘坐高鐵、飛機等交通工具如何做好防護？
李侗曾介紹，冬季也是呼吸道傳染病的高發(fā)季節，在環(huán)境密閉、人員密集的公共場(chǎng)所，如乘坐飛機、火車(chē)、公交、地鐵等公共交通工具時(shí)，建議全程規范佩戴口罩。在公共場(chǎng)所要與他人保持合理社交距離，盡量減少與他人近距離接觸。
王荃表示，兒童乘坐公共交通工具出行也要做好防護。3歲以下兒童一般不推薦佩戴口罩，主要做好兒童手衛生，避免到處亂摸后再觸摸眼、口、鼻。
“陽(yáng)康”后會(huì )傳染還沒(méi)“陽(yáng)”的家人嗎？
北京地壇醫院感染性疾病臨床中心主任陳志海表示，若已經(jīng)“陽(yáng)康”，且核酸、抗原檢測均為陰性，一般不再具有傳染性。但仍建議返鄉后做好健康監測，密切關(guān)注自身及家人的身體狀況。
李侗曾說(shuō)，每個(gè)人的體質(zhì)不同，病情發(fā)展和恢復能力也不一樣，有的感染者轉陰時(shí)間長(cháng)，有的人時(shí)間短，因此并不能單純依據感染的時(shí)間來(lái)判定是否轉陰。若要探視高齡老人、嬰幼兒，最好距離發(fā)病時(shí)間10天以上，癥狀完全消失，再進(jìn)行探訪(fǎng)。
被奧密克戎BA.5.2毒株感染后，還會(huì )再次被BF.7或XBB等毒株感染嗎？
李侗曾認為，通常來(lái)說(shuō)，感染其中一種新冠毒株后，人體內會(huì )產(chǎn)生較高的中和抗體，短期內感染BA.5.2毒株后再次被BF.7毒株感染的概率較低。但長(cháng)時(shí)間看，不同毒株存在重復感染的可能性。
李侗曾表示，XBB變異株有可能縮短我們之前感染BA.5或BF.7所獲得的保護期，新突變株可能會(huì )逃逸之前疫苗接種和自然感染所建立的免疫屏障�！耙话阏J為3至6個(gè)月內二次感染的風(fēng)險很小，健康人群的保護期可達半年以上，免疫功能較差的人通常認為也可以保護3個(gè)月以上。但如果XBB變異株出現流行，可能會(huì )縮短這一保護時(shí)間�！崩疃痹f(shuō)，根據國外的研究數據，XBB的臨床表現和之前的毒株沒(méi)有明顯區別。
如果出現二次感染怎么辦？
李侗曾認為，二次感染是指第一次病程恢復后再次出現感染，一般認為在三個(gè)月以后出現二次感染的風(fēng)險會(huì )逐漸增加。二次感染有傳染性，但感染后病情的輕重與病毒的致病力有關(guān)，一般會(huì )比第一次癥狀輕一些。目前，奧密克戎各變異株的致病力相差無(wú)幾，曾經(jīng)“陽(yáng)”過(guò)的人再次感染，病情可能會(huì )相對第一次感染更輕。沒(méi)“陽(yáng)”過(guò)的人感染后，病情基本會(huì )與其他人第一次感染時(shí)程度類(lèi)似。
陳志海表示，如果出現發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，要及時(shí)進(jìn)行抗原檢測，根據病情及時(shí)就醫。有相關(guān)癥狀時(shí)盡量待在通風(fēng)良好、相對獨立房間，避免與同住人員近距離接觸，尤其是在接觸老年人或合并有基礎性疾病的人員時(shí)，應規范佩戴口罩。
老人、小孩、孕產(chǎn)婦等重點(diǎn)人群需要注意什么？
“對于老年人和有基礎疾病的人群，以及沒(méi)有‘陽(yáng)’過(guò)、沒(méi)有打過(guò)疫苗的人群，要繼續重點(diǎn)防護�！崩疃痹f(shuō)，目前除了新冠，流感、合胞病毒等呼吸道傳染病也在流行季。老人、兒童、孕產(chǎn)婦、有基礎病的重點(diǎn)人群，要減少外出，遠離有發(fā)熱和咳嗽癥狀的人員。節日期間減少接待探訪(fǎng)的次數，親友探訪(fǎng)要提前溝通，結束后及時(shí)對所接觸的物品進(jìn)行消毒。另外，接種新冠疫苗可以有效降低發(fā)展為重癥、危重癥甚至死亡的風(fēng)險，因此，建議老年人盡快完成疫苗接種。
王荃表示，家中可常備一些適合兒童服用的退燒藥等，但不建議過(guò)多存藥。孩子生病后如果精神狀態(tài)穩定，家長(cháng)做對癥處理、觀(guān)察病情即可。如果連續發(fā)熱超過(guò)三天、持續高熱、頻繁咳嗽或嘔吐，甚至出現頻繁腹瀉、膿血便、尿量減少、呼吸增快、呼吸困難、意識障礙等情況，應及時(shí)帶孩子就醫。
節日期間能飲酒、熬夜嗎，有哪些健康提示？
“短期內‘陽(yáng)康’的人群是有免疫能力的，但要特別注意春節期間不熬夜，避免勞累，不大量飲酒�！崩疃痹f(shuō)，“酒精對身體會(huì )產(chǎn)生一定損害，康復之后一個(gè)月內要嚴格限制飲酒，因為此時(shí)胃腸道和肝臟等器官功能還未完全恢復正常。建議健康作息，不要暴飲暴食�！�
王荃說(shuō)，春節期間聚餐、聚會(huì )要盡量少帶或不帶低齡兒童參加。節假日期間，兒童盡量要保持規律作息、保障充足睡眠，多吃水果和蔬菜，均衡營(yíng)養，加強鍛煉。北方冬季天氣較干燥，家長(cháng)要給孩子多喝水。
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返鄉前要做好哪些準備？
北京佑安醫院感染綜合科主任醫師李侗曾說(shuō)，首先要合理安排出行，先判斷自己是否已經(jīng)“陽(yáng)康”，返鄉初期盡量少聚集、少聚餐、不扎堆；居家治療的新冠病毒感染者非必要不返鄉探親；出現發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀的人員，建議未排除感染風(fēng)險前暫不返鄉。返鄉前，關(guān)注氣候變化，備齊保暖衣物；同時(shí)要準備口罩、手部消毒液、消毒濕巾等防護用品，攜帶體溫計、抗原檢測試劑和解熱鎮痛、止咳化痰等常用藥品。
北京兒童醫院急診內科主任王荃表示，如果孩子生病，建議暫緩出行。適合出行時(shí)，除了準備好防護用品外，到達目的地后盡量不去人員過(guò)于聚集的地方，減少孩子感染機會(huì )。
乘坐高鐵、飛機等交通工具如何做好防護？
李侗曾介紹，冬季也是呼吸道傳染病的高發(fā)季節，在環(huán)境密閉、人員密集的公共場(chǎng)所，如乘坐飛機、火車(chē)、公交、地鐵等公共交通工具時(shí)，建議全程規范佩戴口罩。在公共場(chǎng)所要與他人保持合理社交距離，盡量減少與他人近距離接觸。
王荃表示，兒童乘坐公共交通工具出行也要做好防護。3歲以下兒童一般不推薦佩戴口罩，主要做好兒童手衛生，避免到處亂摸后再觸摸眼、口、鼻。
“陽(yáng)康”后會(huì )傳染還沒(méi)“陽(yáng)”的家人嗎？
北京地壇醫院感染性疾病臨床中心主任陳志海表示，若已經(jīng)“陽(yáng)康”，且核酸、抗原檢測均為陰性，一般不再具有傳染性。但仍建議返鄉后做好健康監測，密切關(guān)注自身及家人的身體狀況。
李侗曾說(shuō)，每個(gè)人的體質(zhì)不同，病情發(fā)展和恢復能力也不一樣，有的感染者轉陰時(shí)間長(cháng)，有的人時(shí)間短，因此并不能單純依據感染的時(shí)間來(lái)判定是否轉陰。若要探視高齡老人、嬰幼兒，最好距離發(fā)病時(shí)間10天以上，癥狀完全消失，再進(jìn)行探訪(fǎng)。
被奧密克戎BA.5.2毒株感染后，還會(huì )再次被BF.7或XBB等毒株感染嗎？
李侗曾認為，通常來(lái)說(shuō)，感染其中一種新冠毒株后，人體內會(huì )產(chǎn)生較高的中和抗體，短期內感染BA.5.2毒株后再次被BF.7毒株感染的概率較低。但長(cháng)時(shí)間看，不同毒株存在重復感染的可能性。
李侗曾表示，XBB變異株有可能縮短我們之前感染BA.5或BF.7所獲得的保護期，新突變株可能會(huì )逃逸之前疫苗接種和自然感染所建立的免疫屏障�！耙话阏J為3至6個(gè)月內二次感染的風(fēng)險很小，健康人群的保護期可達半年以上，免疫功能較差的人通常認為也可以保護3個(gè)月以上。但如果XBB變異株出現流行，可能會(huì )縮短這一保護時(shí)間�！崩疃痹f(shuō)，根據國外的研究數據，XBB的臨床表現和之前的毒株沒(méi)有明顯區別。
如果出現二次感染怎么辦？
李侗曾認為，二次感染是指第一次病程恢復后再次出現感染，一般認為在三個(gè)月以后出現二次感染的風(fēng)險會(huì )逐漸增加。二次感染有傳染性，但感染后病情的輕重與病毒的致病力有關(guān)，一般會(huì )比第一次癥狀輕一些。目前，奧密克戎各變異株的致病力相差無(wú)幾，曾經(jīng)“陽(yáng)”過(guò)的人再次感染，病情可能會(huì )相對第一次感染更輕。沒(méi)“陽(yáng)”過(guò)的人感染后，病情基本會(huì )與其他人第一次感染時(shí)程度類(lèi)似。
陳志海表示，如果出現發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，要及時(shí)進(jìn)行抗原檢測，根據病情及時(shí)就醫。有相關(guān)癥狀時(shí)盡量待在通風(fēng)良好、相對獨立房間，避免與同住人員近距離接觸，尤其是在接觸老年人或合并有基礎性疾病的人員時(shí)，應規范佩戴口罩。
老人、小孩、孕產(chǎn)婦等重點(diǎn)人群需要注意什么？
“對于老年人和有基礎疾病的人群，以及沒(méi)有‘陽(yáng)’過(guò)、沒(méi)有打過(guò)疫苗的人群，要繼續重點(diǎn)防護�！崩疃痹f(shuō)，目前除了新冠，流感、合胞病毒等呼吸道傳染病也在流行季。老人、兒童、孕產(chǎn)婦、有基礎病的重點(diǎn)人群，要減少外出，遠離有發(fā)熱和咳嗽癥狀的人員。節日期間減少接待探訪(fǎng)的次數，親友探訪(fǎng)要提前溝通，結束后及時(shí)對所接觸的物品進(jìn)行消毒。另外，接種新冠疫苗可以有效降低發(fā)展為重癥、危重癥甚至死亡的風(fēng)險，因此，建議老年人盡快完成疫苗接種。
王荃表示，家中可常備一些適合兒童服用的退燒藥等，但不建議過(guò)多存藥。孩子生病后如果精神狀態(tài)穩定，家長(cháng)做對癥處理、觀(guān)察病情即可。如果連續發(fā)熱超過(guò)三天、持續高熱、頻繁咳嗽或嘔吐，甚至出現頻繁腹瀉、膿血便、尿量減少、呼吸增快、呼吸困難、意識障礙等情況，應及時(shí)帶孩子就醫。
節日期間能飲酒、熬夜嗎，有哪些健康提示？
“短期內‘陽(yáng)康’的人群是有免疫能力的，但要特別注意春節期間不熬夜，避免勞累，不大量飲酒�！崩疃痹f(shuō)，“酒精對身體會(huì )產(chǎn)生一定損害，康復之后一個(gè)月內要嚴格限制飲酒，因為此時(shí)胃腸道和肝臟等器官功能還未完全恢復正常。建議健康作息，不要暴飲暴食�！�
王荃說(shuō)，春節期間聚餐、聚會(huì )要盡量少帶或不帶低齡兒童參加。節假日期間，兒童盡量要保持規律作息、保障充足睡眠，多吃水果和蔬菜，均衡營(yíng)養，加強鍛煉。北方冬季天氣較干燥，家長(cháng)要給孩子多喝水。
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