老年人如何預防泌尿系結石？專(zhuān)家支招
更新時(shí)間：2024/10/11 15:30:27 來(lái)源：新華社
健康頻道
九九重陽(yáng)，老年人的健康備受關(guān)注。相關(guān)醫學(xué)專(zhuān)家提醒，若老年人出現急性腰腹疼痛，以及發(fā)熱、血尿、嘔吐等癥狀，有可能是患上了泌尿系結石。為遠離泌尿系結石困擾，老年人要從日常生活入手，積極預防。
“結石是泌尿外科常見(jiàn)病之一，形成原因是尿液中成石物質(zhì)含量過(guò)高，導致尿液處于過(guò)飽和的狀態(tài)，使不同離子、化合物沉積形成結石晶體，可出現在腎臟、輸尿管、膀胱等泌尿系統的不同位置�！北本┽t院泌尿外科主任醫師王建龍介紹。
專(zhuān)家提醒，老年人由于身體基礎狀態(tài)較弱，免疫功能下降，往往更容易被結石侵害。嚴重的結石疾患如果治療不及時(shí)，可能會(huì )繼發(fā)重癥感染，甚至危及老年人生命安全。
老年人如何在日常生活中預防泌尿系結石？王建龍表示，飲水有講究。水是生命之源，飲水時(shí)建議遵循“三三”原則，即保證每天3000毫升的飲水量，早、中、晚三個(gè)時(shí)間段均衡飲水，可以通過(guò)觀(guān)察尿色來(lái)判定飲水量是否足夠。多喝水、不憋尿有助于成石性物質(zhì)和細菌從尿道排出體外。
飲食上也要注意。王建龍說(shuō)，啤酒含有大量的鈣、草酸、嘌呤，過(guò)多攝入會(huì )導致成石性物質(zhì)在泌尿系統的沉積。應減少攝入高蛋白、高脂肪的食物，控制肉類(lèi)和動(dòng)物內臟的攝入量，避免攝入過(guò)多鹽分和糖分。太咸的食物會(huì )加重腎臟負擔，影響腎臟代謝；糖分則會(huì )影響鈣離子、草酸及尿的代謝。
北京醫院泌尿外科主治醫師孟令峰建議，多運動(dòng)是避免結石沉積的有效手段，預防結石還要管住嘴、邁開(kāi)腿，減少久坐久臥。
（記者 李恒）
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九九重陽(yáng)，老年人的健康備受關(guān)注。相關(guān)醫學(xué)專(zhuān)家提醒，若老年人出現急性腰腹疼痛，以及發(fā)熱、血尿、嘔吐等癥狀，有可能是患上了泌尿系結石。為遠離泌尿系結石困擾，老年人要從日常生活入手，積極預防。
“結石是泌尿外科常見(jiàn)病之一，形成原因是尿液中成石物質(zhì)含量過(guò)高，導致尿液處于過(guò)飽和的狀態(tài)，使不同離子、化合物沉積形成結石晶體，可出現在腎臟、輸尿管、膀胱等泌尿系統的不同位置�！北本┽t院泌尿外科主任醫師王建龍介紹。
專(zhuān)家提醒，老年人由于身體基礎狀態(tài)較弱，免疫功能下降，往往更容易被結石侵害。嚴重的結石疾患如果治療不及時(shí)，可能會(huì )繼發(fā)重癥感染，甚至危及老年人生命安全。
老年人如何在日常生活中預防泌尿系結石？王建龍表示，飲水有講究。水是生命之源，飲水時(shí)建議遵循“三三”原則，即保證每天3000毫升的飲水量，早、中、晚三個(gè)時(shí)間段均衡飲水，可以通過(guò)觀(guān)察尿色來(lái)判定飲水量是否足夠。多喝水、不憋尿有助于成石性物質(zhì)和細菌從尿道排出體外。
飲食上也要注意。王建龍說(shuō)，啤酒含有大量的鈣、草酸、嘌呤，過(guò)多攝入會(huì )導致成石性物質(zhì)在泌尿系統的沉積。應減少攝入高蛋白、高脂肪的食物，控制肉類(lèi)和動(dòng)物內臟的攝入量，避免攝入過(guò)多鹽分和糖分。太咸的食物會(huì )加重腎臟負擔，影響腎臟代謝；糖分則會(huì )影響鈣離子、草酸及尿的代謝。
北京醫院泌尿外科主治醫師孟令峰建議，多運動(dòng)是避免結石沉積的有效手段，預防結石還要管住嘴、邁開(kāi)腿，減少久坐久臥。
（記者 李恒）
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