雨雪天氣路面濕滑 老年人需謹慎出行
更新時(shí)間：2024-1-19 9:21:02 來(lái)源：焦作晚報
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1月15日以來(lái)，我市迎來(lái)了連續雨雪天氣，濕滑的路面對老年人出行造成不利影響。天氣預報顯示，未來(lái)幾天，降雪天氣還將持續，溫度也將持續下降，路面可能會(huì )結冰。市中醫院新華院區針灸推拿康復科主任趙明提醒，這種天氣情況下，老年人外出摔倒風(fēng)險增加，應盡量減少出行次數。如果必須外出，應注意采取防滑、防摔措施，還要掌握一些防摔傷的技巧。
今年67歲的市民李阿姨每天負責接送7歲的小孫子上下學(xué)，他們最常使用的交通工具是電動(dòng)自行車(chē)。雪后這幾天，李阿姨的兒子讓她在家休息，自己接送孩子上下學(xué)�！奥诽�，有些地段走路都不穩當，別說(shuō)騎車(chē)了，萬(wàn)一摔倒了可不行�！崩畎⒁痰膬鹤诱f(shuō)。
趙明說(shuō)，每次雨雪天氣后，都會(huì )有一些老年人在出行過(guò)程中滑倒，輕者會(huì )有一些皮外傷，重者可能會(huì )造成骨折。摔倒的人群中各個(gè)年齡段都有，但60歲以上的老年人居多。一般情況下，年輕人不容易骨折，摔倒也可能只是造成軟組織挫傷，但老年人因為骨質(zhì)疏松，摔倒之后更容易骨折。
哪些部位更容易受傷？趙明表示，最常見(jiàn)的是手腕骨折，因為滑倒之后人下意識地會(huì )用手撐地，容易造成手腕骨折，這部分患者一般占雪后骨折患者的60%以上。其次是腳踝骨折或韌帶損傷，這種情況往往由于路滑崴腳造成。此外，還有肩膀骨折、髖部骨折等，出現髖部骨折的往往以老年人居多。
摔倒，在很多時(shí)候就發(fā)生在不經(jīng)意間。老年人一旦不慎摔倒，首先要對自身有一個(gè)正確評估，看自己有無(wú)受傷及受傷程度，通過(guò)自身評估，嘗試能否站起來(lái)，盡量將損害降到最低。如果老年人摔倒時(shí)是背部先著(zhù)地，應彎曲雙腿，挪動(dòng)臀部使自己較舒適地平躺，等待救援。如果通過(guò)嘗試無(wú)法站立、挪動(dòng)，或者挪動(dòng)時(shí)有一定危險，甚至伴有劇烈疼痛，則要保持原地不動(dòng)，盡快向外界求助。如摔倒后身體有不適癥狀，應及時(shí)就醫，不要盲目回家觀(guān)察。
如果摔倒后發(fā)生了韌帶損傷，大概需要三四周恢復時(shí)間。如果摔倒造成了錯位不大、相對穩定的骨折，大概需一個(gè)多月甚至更長(cháng)時(shí)間恢復，患者要有足夠的思想準備。最嚴重的可能要算髖部骨折了。一旦發(fā)生這種情況，則必須需要手術(shù)才能治療。對于老年人來(lái)說(shuō)，手術(shù)后長(cháng)期臥床容易出現肺部感染等并發(fā)癥，恢復起來(lái)也會(huì )相對比較麻煩。
趙明提醒，摔倒更容易發(fā)生于身體條件不太好、有基礎疾病的老年人身上。隨著(zhù)氣溫下降，人體很多生理指標會(huì )發(fā)生變化，比如血壓升高、血液黏稠、血流緩慢等，這些情況會(huì )造成老年人在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)腿腳不穩，增加摔倒風(fēng)險。因此，老年人在冬季要做好健康監測工作，雨雪天氣盡量減少出門(mén)，不得不出門(mén)時(shí)一定要注意路面情況，看看地上有沒(méi)有積水、結冰，走路時(shí)要邁小步、慢慢走，最好能穿上防滑鞋。
記者 梁智玲
總值班：李相宜 |
統 籌：曾琳琳 |
責 編：劉 佳 |
審 核：李學(xué)杰 |
編 輯：劉 佳 |
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1月15日以來(lái)，我市迎來(lái)了連續雨雪天氣，濕滑的路面對老年人出行造成不利影響。天氣預報顯示，未來(lái)幾天，降雪天氣還將持續，溫度也將持續下降，路面可能會(huì )結冰。市中醫院新華院區針灸推拿康復科主任趙明提醒，這種天氣情況下，老年人外出摔倒風(fēng)險增加，應盡量減少出行次數。如果必須外出，應注意采取防滑、防摔措施，還要掌握一些防摔傷的技巧。
今年67歲的市民李阿姨每天負責接送7歲的小孫子上下學(xué)，他們最常使用的交通工具是電動(dòng)自行車(chē)。雪后這幾天，李阿姨的兒子讓她在家休息，自己接送孩子上下學(xué)�！奥诽�，有些地段走路都不穩當，別說(shuō)騎車(chē)了，萬(wàn)一摔倒了可不行�！崩畎⒁痰膬鹤诱f(shuō)。
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哪些部位更容易受傷？趙明表示，最常見(jiàn)的是手腕骨折，因為滑倒之后人下意識地會(huì )用手撐地，容易造成手腕骨折，這部分患者一般占雪后骨折患者的60%以上。其次是腳踝骨折或韌帶損傷，這種情況往往由于路滑崴腳造成。此外，還有肩膀骨折、髖部骨折等，出現髖部骨折的往往以老年人居多。
摔倒，在很多時(shí)候就發(fā)生在不經(jīng)意間。老年人一旦不慎摔倒，首先要對自身有一個(gè)正確評估，看自己有無(wú)受傷及受傷程度，通過(guò)自身評估，嘗試能否站起來(lái)，盡量將損害降到最低。如果老年人摔倒時(shí)是背部先著(zhù)地，應彎曲雙腿，挪動(dòng)臀部使自己較舒適地平躺，等待救援。如果通過(guò)嘗試無(wú)法站立、挪動(dòng)，或者挪動(dòng)時(shí)有一定危險，甚至伴有劇烈疼痛，則要保持原地不動(dòng)，盡快向外界求助。如摔倒后身體有不適癥狀，應及時(shí)就醫，不要盲目回家觀(guān)察。
如果摔倒后發(fā)生了韌帶損傷，大概需要三四周恢復時(shí)間。如果摔倒造成了錯位不大、相對穩定的骨折，大概需一個(gè)多月甚至更長(cháng)時(shí)間恢復，患者要有足夠的思想準備。最嚴重的可能要算髖部骨折了。一旦發(fā)生這種情況，則必須需要手術(shù)才能治療。對于老年人來(lái)說(shuō)，手術(shù)后長(cháng)期臥床容易出現肺部感染等并發(fā)癥，恢復起來(lái)也會(huì )相對比較麻煩。
趙明提醒，摔倒更容易發(fā)生于身體條件不太好、有基礎疾病的老年人身上。隨著(zhù)氣溫下降，人體很多生理指標會(huì )發(fā)生變化，比如血壓升高、血液黏稠、血流緩慢等，這些情況會(huì )造成老年人在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)腿腳不穩，增加摔倒風(fēng)險。因此，老年人在冬季要做好健康監測工作，雨雪天氣盡量減少出門(mén)，不得不出門(mén)時(shí)一定要注意路面情況，看看地上有沒(méi)有積水、結冰，走路時(shí)要邁小步、慢慢走，最好能穿上防滑鞋。
記者 梁智玲
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