暑期適老化旅行不妨試試這幾種

2024/8/2 9:42:33    來(lái)源：焦作晚報

　　“上周和女兒一家一起到上海旅游，真是遭罪，長(cháng)途跋涉身體不適應�！薄安怀鋈ヂ糜伟�，心心念念想著(zhù)旅游；出去吧，又有很多不便，真難選擇�！薄�…暑期是旅行的旺季，出游也成了老年人聊天的一項重要內容。記者在采訪(fǎng)中發(fā)現，并非所有的旅行都順心，老年人在出游過(guò)程中難免會(huì )遇到不適。那么，什么樣的旅游形式更適合老年人？老年人出游如何能更舒心呢？不妨聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)業(yè)人士的建議。

　　據市站前路一家旅行社的工作人員介紹，暑期很多旅行社都推出了親子團、研學(xué)團，老年團雖然不是這一時(shí)間的主流，但也有適合的項目。在他看來(lái)，大多數老年人都有“體力容易透支”“喜愛(ài)清淡飲食”“熱愛(ài)傳統文化”“需要特殊照顧”“不易長(cháng)途跋涉”等標簽，暑期受年輕人歡迎的“特種兵式旅游”不適合老年人，即使有家人的陪同，老年人也千萬(wàn)別嘗試。

　　“適老化”“自由行”“結伴游”等標簽，才是適合老年人的選擇。趁著(zhù)暑假沒(méi)有接送孩子、繁重家務(wù)的困擾，有出游計劃的老年人可嘗試鄉村旅游、古鎮觀(guān)光、海濱度假等旅游方式。不少老年人都向往樸實(shí)、清新的鄉村生活，很多老年人年輕時(shí)都有鄉村生活經(jīng)驗。選擇周邊的鄉村旅游路線(xiàn)，除了逛逛村落、感受農家特色外，還可參加挖野菜、采摘、釣魚(yú)等活動(dòng)，趣味十足。不緊不慢的節奏、清新自由的氣氛，恰好適合老年人。古鎮觀(guān)光，也是適合老年人的旅行方式。古鎮生活節奏相對較慢，景點(diǎn)集中，人文氣息濃厚，老年人到古鎮享受慢生活，體會(huì )文化韻味，感受當地的風(fēng)土人情，也會(huì )別有一番趣味。海濱度假也是適合老年人的出游方式。在合適的季節前往海濱城市，感受明媚的陽(yáng)光、清新的海風(fēng)，在海邊漫步，對老年人的身心健康有益。這些出游方式都有活動(dòng)量小、體力消耗少等特點(diǎn)，正是老年人出游要考慮的問(wèn)題。

　　選好了合適的路線(xiàn)，老年人出游還要注意一些問(wèn)題。一是在出游前要作體檢，對自己的健康狀況有準確評估，確保身體能夠適應旅游的奔波勞累。同時(shí)，還要隨身攜帶必要的藥物，以防突發(fā)疾病。二是要合理選擇目的地，安排好行程。在選擇旅游目的地時(shí)，應結合自身情況，考慮到目的地的氣候、交通、飲食等問(wèn)題。應根據自己的身體狀況，選擇恰當的出行交通工具，行程不必過(guò)于緊湊，要以減少長(cháng)途跋涉、避免過(guò)度勞累、身心舒適為宗旨。三是要充分考慮安全問(wèn)題。老年人應避免單獨出游，最好有家人陪同。在旅途過(guò)程中，應保持警惕，避免走入危險、偏僻的地方，同時(shí)要注意個(gè)人財物安全。在旅途開(kāi)始前，可適當學(xué)習一些網(wǎng)上訂票、訂酒店、預約門(mén)票的方法，做到萬(wàn)無(wú)一失。

記者 梁智玲

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