全民健身志愿服務(wù)助力科學(xué)鍛煉

2025/3/11 9:48:08    來(lái)源：焦作晚報

　　近日，市體育局組織全市社會(huì )體育指導員深入各城區，開(kāi)展了一場(chǎng)別開(kāi)生面的全民健身志愿服務(wù)活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在通過(guò)專(zhuān)業(yè)指導，幫助市民掌握科學(xué)的健身方法，享受運動(dòng)帶來(lái)的健康與快樂(lè )。

　　清晨，市太極體育中心、各大公園、游園、小區晨練點(diǎn)、康養中心等，隨處可見(jiàn)社會(huì )體育指導員忙碌的身影。他們通過(guò)面對面、手把手的方式，耐心指導市民如何科學(xué)鍛煉，避免運動(dòng)損傷。在市太極體育中心，指導員的太極拳和健身氣功教學(xué)吸引了眾多市民駐足學(xué)習。在公園里，指導員為跑步愛(ài)好者講解跑步姿勢、呼吸節奏等注意事項，幫助大家糾正錯誤動(dòng)作，提升鍛煉效果。

　　在康養中心，指導員為老年人量身定制了適合他們的八段錦，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，既能活動(dòng)筋骨，又不會(huì )過(guò)度勞累，深受老年人歡迎。許多老年人表示，通過(guò)指導員的講解和示范，他們不僅學(xué)會(huì )了正確的鍛煉方法，還感受到了運動(dòng)的樂(lè )趣。

　　近年來(lái)，市體育局始終堅持以人民為中心的發(fā)展理念，積極推動(dòng)全民健身公共服務(wù)向基層延伸。此次全民健身志愿服務(wù)活動(dòng)，正是這一理念的生動(dòng)實(shí)踐。通過(guò)社會(huì )體育指導員的專(zhuān)業(yè)指導，市民不僅學(xué)到了科學(xué)的健身方法，還增強了健康意識。

（記者趙改玲）

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