馬上行動(dòng)，讓我們用腳步丈量健康
□識途馬

2025/4/24 10:49:44    來(lái)源：焦作晚報

　　近日，按照全省統一部署，市衛生健康委、市體育局、市文廣旅局、市總工會(huì )聯(lián)合在我市開(kāi)展2025年“豫你同行 萬(wàn)步有約”健走活動(dòng)暨健康減重活動(dòng)。

（據《焦作晚報》）

　　當下，超重和肥胖已成為威脅健康的“隱形殺手”，“管住嘴、邁開(kāi)腿”從一句口號已變成迫切的健康需求。在此背景下，我市多部門(mén)聯(lián)合開(kāi)展的“豫你同行 萬(wàn)步有約”健康減重活動(dòng)，不僅是一份科學(xué)減重的“行動(dòng)指南”，更是一份關(guān)乎全民健康的“責任書(shū)”。這場(chǎng)覆蓋全市的減重行動(dòng)，也是我們重塑生活方式、守護健康底色的重要契機。

　　數據顯示，我國超重率和肥胖率已分別達到34.3%和16.4%，慢性病發(fā)病率逐年攀升。在我們身邊，許多人的日常是“久坐辦公桌前，外賣(mài)送到手邊，運動(dòng)總在明天”。這樣的生活模式，讓體重秤上的數字成了健康的“晴雨表”。一位社區醫生曾感慨：“現在年輕人高血壓、高血糖的越來(lái)越多，很多人明明知道問(wèn)題出在哪，卻總說(shuō)‘沒(méi)時(shí)間’‘太麻煩’�！苯】禍p重，早已不是“身材焦慮”，而是對生命的敬畏。這次活動(dòng)將體重管理上升到公共衛生層面，正是用行動(dòng)提醒我們，健康這道題沒(méi)有人能交白卷。

　　有人質(zhì)疑：“走路就能減肥？靠自覺(jué)能堅持？”這次活動(dòng)的設計恰恰給出了答案。它不搞“一刀切”的硬性指標，而是用“萬(wàn)步有約”的團隊模式化解孤獨感；不依賴(lài)短期速成，而是通過(guò)100天的周期培養習慣；更貼心的是，專(zhuān)業(yè)醫療團隊全程指導、定期體測，讓減重不再是“蒙眼狂奔”�！罢�府搭臺、專(zhuān)業(yè)護航、全民參與”的模式，讓健康管理有了溫度，也讓科學(xué)減重有了落地的支點(diǎn)。

　　健康減重的意義，遠不止于數字變化。讓健康習慣融入日常，減重就不再是痛苦的“任務(wù)”，而是開(kāi)啟新生活的鑰匙。不難想象，這場(chǎng)行動(dòng)若能持續下去，改變的將不僅是個(gè)體健康，更會(huì )帶動(dòng)整個(gè)城市形成積極向上的生活風(fēng)尚。

　　健康中國，需要從每一步開(kāi)始。6600個(gè)名額是一個(gè)起點(diǎn)，但全民健康沒(méi)有旁觀(guān)者。讓我們放下“明天再開(kāi)始”的拖延，拋開(kāi)“一個(gè)人難堅持”的顧慮，無(wú)論是加入團隊，還是進(jìn)行家庭互助；無(wú)論是萬(wàn)步行走，還是跳操、騎行，行動(dòng)起來(lái)就是最好的開(kāi)始。這個(gè)夏天，讓我們用腳步丈量健康，用汗水澆灌希望。

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