辟謠平臺
核心閱讀
兒童牛奶里有添加劑,還能喝嗎?白酒中有少量塑化劑,致癌嗎?食品中鉛含量超標,怎么防……這些生活中常見(jiàn)的食品安全問(wèn)題,往往讓人疑惑,并成為網(wǎng)絡(luò )謠言的重災區。近日,國家市場(chǎng)監管總局會(huì )同相關(guān)學(xué)會(huì ),邀請專(zhuān)家,就事關(guān)“舌尖安全”的熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行答疑解惑。
全國食品安全宣傳周期間, 記者從“食品安全謠言治理行動(dòng)”啟動(dòng)式上獲悉:食品安全領(lǐng)域成為網(wǎng)絡(luò )謠言重災區,占比45%。
為幫助消費者科學(xué)認知食品安全問(wèn)題,讓真相跑贏(yíng)謠言,國家市場(chǎng)監督管理總局會(huì )同中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì ),邀請相關(guān)專(zhuān)家,就生活中常見(jiàn)的食品安全問(wèn)題進(jìn)行解讀,并給出建議,共同守護“舌尖上的安全”。
兒童牛奶含食品添加劑,能喝嗎
【百姓疑問(wèn)】
有媒體報道稱(chēng):“兒童牛奶含有多種食品添加劑,甚至高達10種以上,會(huì )增加兒童腎臟和肝臟負擔”。兒童牛奶中含食品添加劑,是不是就不能給孩子喝了?
【專(zhuān)家解讀】
中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì )副理事長(cháng)孫寶國:
從毒理學(xué)角度來(lái)看,食品添加劑本身可能具有一定毒性,但離開(kāi)“量”談毒性是不科學(xué)的,只要按照食品安全國家標準規定的使用量和使用范圍在食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)中使用就是安全的,對健康沒(méi)有影響。
兒童牛奶配方中常見(jiàn)的食品添加劑有:?jiǎn)斡仓岣视王、蔗糖脂肪酸酯、海藻酸鈉、三聚磷酸鈉、抗壞血酸鈉、卡拉膠、食用香精等。
兒童牛奶可添加適量營(yíng)養強化劑和必要的食品添加劑,但必須符合《食品安全國家標準食品添加劑使用標準》(GB2760—2011)及《食品安全國家標準食品營(yíng)養強化劑使用標準》(GB14880—2012)的要求。
【專(zhuān)家建議】
應加大對食品添加劑的科普,不能談“添加劑”色變。乳品企業(yè)應充分考慮兒童的生理發(fā)育以及營(yíng)養需求、口感等特點(diǎn),研發(fā)生產(chǎn)兒童食品。食品企業(yè)在使用食品添加劑時(shí),必須嚴格遵守食品安全法和相關(guān)標準,嚴格管控食品質(zhì)量與安全。消費者也應理性看待兒童牛奶中的食品添加劑。
白酒中含少量塑化劑,致癌嗎
【百姓疑問(wèn)】
“年份在兩年以上的白酒,無(wú)論品牌,凡是送檢的幾乎都存在塑化劑問(wèn)題”,類(lèi)似言論讓白酒質(zhì)量安全成為焦點(diǎn)。白酒中含塑化劑是否有健康風(fēng)險?
【專(zhuān)家解讀】
國家食品安全風(fēng)險評估中心主任助理李寧:
白酒中的塑化劑經(jīng)溯源分析發(fā)現,釀酒過(guò)程中含有鄰苯二甲酸二(2—乙基)己酯(DEHP)和鄰苯二甲酸二丁酯(DBP)的塑料輸酒管道是其污染的主要來(lái)源,二者含量分別在5.0mg/kg和1.0mg/kg以下時(shí),對飲酒者健康不構成損害。
對體重60kg的成人來(lái)講,每天攝入3.0mg的DEHP和0.6mg的DBP是安全的,這與歐洲食品安全局評估制定的安全限量是一致的。對于人體長(cháng)期大劑量攝入DEHP和DBP,目前尚缺乏臨床案例及人體健康損害的直接證據,也沒(méi)有證據表明其具有致癌作用。
【專(zhuān)家建議】
白酒生產(chǎn)企業(yè)在生產(chǎn)加工儲存過(guò)程中,不得使用含有塑化劑的塑料管道、容器、包裝物等接觸白酒。應盡快修訂食品安全國家標準GB9685《食品容器、包裝材料用添加劑使用衛生標準》,禁止使用含塑化劑的包裝材料、容器等接觸白酒等高醇性食品。鑒于塑化劑是一種環(huán)境污染物,應盡可能從原料、生產(chǎn)過(guò)程各個(gè)環(huán)節加以控制,盡可能降低白酒中塑化劑含量。
食品中鉛含量超標,怎么防
【百姓疑問(wèn)】
浙江省食藥監局曾在抽檢中發(fā)現兒童米粉鉛超標,并組織清查行動(dòng)。胎兒和嬰幼兒對鉛敏感,鉛對兒童智力的損害受到廣泛關(guān)注。食品中鉛超標對人體損害有多大?
【專(zhuān)家解讀】
國家食品安全風(fēng)險評估中心風(fēng)險評估二部副主任張磊:
從健康角度來(lái)講,如果沒(méi)有長(cháng)期食用鉛超標食品,一般不會(huì )對人體造成明顯健康損害。但鉛的長(cháng)期低濃度暴露可影響心血管、中樞神經(jīng)等系統發(fā)育。
聯(lián)合國糧農組織/世界衛生組織食品添加劑聯(lián)合專(zhuān)家委員會(huì )認為,原先制定的暫定每周耐受攝入量會(huì )引起兒童智商下降至少3個(gè)值,會(huì )導致成人收縮壓升高至少3mmHg,因此撤銷(xiāo)了該暫定值,并建議采取措施盡可能降低鉛暴露。
我國對嬰幼兒配方食品中鉛含量規定了比普通食品更加嚴格的標準,即食嬰幼兒配方食品的鉛限量值為0.02mg/kg,嬰幼兒谷類(lèi)輔助食品(添加魚(yú)類(lèi)、肝類(lèi)、蔬菜類(lèi)的產(chǎn)品除外)的鉛限量值為0.2mg/kg。
【專(zhuān)家建議】
企業(yè)應加強生產(chǎn)原料檢測和關(guān)鍵環(huán)節控制,改進(jìn)生產(chǎn)工藝流程,嚴格執行相關(guān)鉛限量標準,確保產(chǎn)品符合相關(guān)標準。對于嬰幼兒食品和孕期食品,建議消費者到各大商場(chǎng)、超市等正規銷(xiāo)售場(chǎng)所購買(mǎi),并留存購物憑證,發(fā)現可疑食品,可撥打舉報電話(huà)12331。
桶裝水里有微生物,怎么除
【百姓疑問(wèn)】
2014年以來(lái),原國家食品藥品監督管理總局公布了兩個(gè)階段的食品安全監督抽檢結果,發(fā)現桶裝水和熟肉制品等產(chǎn)品的微生物污染問(wèn)題較突出。如何避免食品生產(chǎn)加工導致的微生物污染?
【專(zhuān)家解讀】
中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì )副理事長(cháng)劉秀梅:
菌落總數、大腸菌群等指示菌超出相關(guān)標準限量,雖不能直接反映不合格產(chǎn)品可能導致健康問(wèn)題的風(fēng)險程度,但可以間接反映出食品生產(chǎn)、加工、經(jīng)營(yíng)環(huán)節衛生狀況的優(yōu)劣。
肉及肉制品微生物指標不合格,說(shuō)明不合格產(chǎn)品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)過(guò)程存在操作不當、清洗消毒措施不到位、衛生條件把控不嚴等問(wèn)題。
飲用桶(瓶)裝水菌落總數或大腸菌群指標不合格,說(shuō)明可能存在源水污染、生產(chǎn)過(guò)程衛生控制不嚴、清洗消毒不到位等情況。
【專(zhuān)家建議】
肉制品生產(chǎn)、加工、經(jīng)營(yíng)單位應認真實(shí)施《食品生產(chǎn)通用衛生規范》(GB14881),對食品原料及加工、包裝、貯存和運輸等環(huán)節進(jìn)行有效的過(guò)程控制,保證產(chǎn)品的食用安全。桶裝飲用水的質(zhì)量管理要從廠(chǎng)內延展到廠(chǎng)外,除生產(chǎn)過(guò)程要嚴格控制外,在流通銷(xiāo)售等環(huán)節更需加強管控,避免致病微生物對飲用桶(瓶)裝水的污染,保障消費者飲用水安全。
食品過(guò)了保質(zhì)期,咋處理
【百姓疑問(wèn)】
很多消費者購買(mǎi)食品會(huì )關(guān)注保質(zhì)期限。那么,食品保質(zhì)期是怎么定的?過(guò)了保質(zhì)期的食品還能吃嗎?過(guò)期食品該如何處理?
【專(zhuān)家解讀】
中國肉類(lèi)食品綜合研究中心主任王守偉:
食品保質(zhì)期是指食品在標明的貯存條件下保持品質(zhì)的期限。保質(zhì)期由兩個(gè)元素構成,一為貯存條件,二為期限。貯存條件包括:常溫、避光保存、冷藏保存、冷凍保存等。如果存放條件不符合規定,食品保質(zhì)期很可能會(huì )縮短,甚至喪失安全性保障。
過(guò)期食品未必會(huì )對人體健康造成危害,但絕不可以再銷(xiāo)售。有些食品發(fā)生的主要變化是感官品質(zhì)的變差,仍可食用,如某些果汁、飲料等。而有些食品過(guò)期后可能導致安全隱患,如微生物超標、重金屬超標、過(guò)氧化值超標,如一些冷藏食品、油炸食品等。
超過(guò)保質(zhì)期的食品回收后,一般采取兩種形式處理:一是焚燒銷(xiāo)毀或當做垃圾拋棄;二是加工成飼料,用作肥料等循環(huán)利用。
【專(zhuān)家建議】
企業(yè)應依靠專(zhuān)業(yè)機構的技術(shù)支持,通過(guò)檢測驗證食品在標注的保質(zhì)期內能否滿(mǎn)足產(chǎn)品質(zhì)量安全標準,同時(shí)關(guān)注銷(xiāo)售環(huán)節是否滿(mǎn)足食品貯存條件的要求,為食品制定科學(xué)合理的保質(zhì)期限。消費者要養成購買(mǎi)食品看標簽標注保質(zhì)期的習慣,不要購買(mǎi)和食用過(guò)期食品。
亞硝酸鹽引發(fā)食物中毒,咋回事
【百姓疑問(wèn)】
夏季,食物中毒報告通常呈上升趨勢,其中一項主要原因是食用亞硝酸鹽超標的鹵肉制品、涼拌菜等引起食物中毒。應如何防范亞硝酸鹽導致的食物中毒?
【專(zhuān)家解讀】
國家食品安全風(fēng)險評估中心化學(xué)實(shí)驗室主任趙云峰:
亞硝酸鹽攝入量達到0.2—0.5g時(shí)可導致中毒,攝入量超過(guò)3g時(shí)可致人死亡。
常見(jiàn)的亞硝酸鹽導致食物中毒的原因有四類(lèi):
誤將亞硝酸鹽當作食鹽使用或食用;一些家庭有自制加工肉制品的習慣,如果食用含亞硝酸鹽過(guò)量的肉制品也會(huì )引起中毒;貯存過(guò)久、腐爛或煮熟后放置過(guò)久及剛腌漬不久的蔬菜中亞硝酸鹽含量都會(huì )增加,食用易導致中毒;個(gè)別地區的井水含硝酸鹽較多,民間稱(chēng)為“苦井水”,用其煮飯存放過(guò)久,硝酸鹽在細菌作用下被還原成亞硝酸鹽而導致中毒。
【專(zhuān)家建議】
食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)企業(yè)、餐飲服務(wù)單位應嚴格遵守相關(guān)規定,監管部門(mén)加強對亞硝酸鹽生產(chǎn)和使用的管理。消費者應購買(mǎi)正規渠道銷(xiāo)售的食鹽,不食用存放過(guò)久或變質(zhì)的蔬菜,吃剩的熟菜不可在高溫下存放過(guò)久,盡量不用“苦井水”煮飯。此外,在食用加工肉制品、咸菜等食品時(shí),可搭配富含維生素C、茶多酚等成分的食物,以降低可能含有的亞硝酸鹽的毒性。
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兒童牛奶里有添加劑,還能喝嗎?白酒中有少量塑化劑,致癌嗎?食品中鉛含量超標,怎么防……這些生活中常見(jiàn)的食品安全問(wèn)題,往往讓人疑惑,并成為網(wǎng)絡(luò )謠言的重災區。近日,國家市場(chǎng)監管總局會(huì )同相關(guān)學(xué)會(huì ),邀請專(zhuān)家,就事關(guān)“舌尖安全”的熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行答疑解惑。
全國食品安全宣傳周期間, 記者從“食品安全謠言治理行動(dòng)”啟動(dòng)式上獲悉:食品安全領(lǐng)域成為網(wǎng)絡(luò )謠言重災區,占比45%。
為幫助消費者科學(xué)認知食品安全問(wèn)題,讓真相跑贏(yíng)謠言,國家市場(chǎng)監督管理總局會(huì )同中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì ),邀請相關(guān)專(zhuān)家,就生活中常見(jiàn)的食品安全問(wèn)題進(jìn)行解讀,并給出建議,共同守護“舌尖上的安全”。
兒童牛奶含食品添加劑,能喝嗎
【百姓疑問(wèn)】
有媒體報道稱(chēng):“兒童牛奶含有多種食品添加劑,甚至高達10種以上,會(huì )增加兒童腎臟和肝臟負擔”。兒童牛奶中含食品添加劑,是不是就不能給孩子喝了?
【專(zhuān)家解讀】
中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì )副理事長(cháng)孫寶國:
從毒理學(xué)角度來(lái)看,食品添加劑本身可能具有一定毒性,但離開(kāi)“量”談毒性是不科學(xué)的,只要按照食品安全國家標準規定的使用量和使用范圍在食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)中使用就是安全的,對健康沒(méi)有影響。
兒童牛奶配方中常見(jiàn)的食品添加劑有:?jiǎn)斡仓岣视王、蔗糖脂肪酸酯、海藻酸鈉、三聚磷酸鈉、抗壞血酸鈉、卡拉膠、食用香精等。
兒童牛奶可添加適量營(yíng)養強化劑和必要的食品添加劑,但必須符合《食品安全國家標準食品添加劑使用標準》(GB2760—2011)及《食品安全國家標準食品營(yíng)養強化劑使用標準》(GB14880—2012)的要求。
【專(zhuān)家建議】
應加大對食品添加劑的科普,不能談“添加劑”色變。乳品企業(yè)應充分考慮兒童的生理發(fā)育以及營(yíng)養需求、口感等特點(diǎn),研發(fā)生產(chǎn)兒童食品。食品企業(yè)在使用食品添加劑時(shí),必須嚴格遵守食品安全法和相關(guān)標準,嚴格管控食品質(zhì)量與安全。消費者也應理性看待兒童牛奶中的食品添加劑。
白酒中含少量塑化劑,致癌嗎
【百姓疑問(wèn)】
“年份在兩年以上的白酒,無(wú)論品牌,凡是送檢的幾乎都存在塑化劑問(wèn)題”,類(lèi)似言論讓白酒質(zhì)量安全成為焦點(diǎn)。白酒中含塑化劑是否有健康風(fēng)險?
【專(zhuān)家解讀】
國家食品安全風(fēng)險評估中心主任助理李寧:
白酒中的塑化劑經(jīng)溯源分析發(fā)現,釀酒過(guò)程中含有鄰苯二甲酸二(2—乙基)己酯(DEHP)和鄰苯二甲酸二丁酯(DBP)的塑料輸酒管道是其污染的主要來(lái)源,二者含量分別在5.0mg/kg和1.0mg/kg以下時(shí),對飲酒者健康不構成損害。
對體重60kg的成人來(lái)講,每天攝入3.0mg的DEHP和0.6mg的DBP是安全的,這與歐洲食品安全局評估制定的安全限量是一致的。對于人體長(cháng)期大劑量攝入DEHP和DBP,目前尚缺乏臨床案例及人體健康損害的直接證據,也沒(méi)有證據表明其具有致癌作用。
【專(zhuān)家建議】
白酒生產(chǎn)企業(yè)在生產(chǎn)加工儲存過(guò)程中,不得使用含有塑化劑的塑料管道、容器、包裝物等接觸白酒。應盡快修訂食品安全國家標準GB9685《食品容器、包裝材料用添加劑使用衛生標準》,禁止使用含塑化劑的包裝材料、容器等接觸白酒等高醇性食品。鑒于塑化劑是一種環(huán)境污染物,應盡可能從原料、生產(chǎn)過(guò)程各個(gè)環(huán)節加以控制,盡可能降低白酒中塑化劑含量。
食品中鉛含量超標,怎么防
【百姓疑問(wèn)】
浙江省食藥監局曾在抽檢中發(fā)現兒童米粉鉛超標,并組織清查行動(dòng)。胎兒和嬰幼兒對鉛敏感,鉛對兒童智力的損害受到廣泛關(guān)注。食品中鉛超標對人體損害有多大?
【專(zhuān)家解讀】
國家食品安全風(fēng)險評估中心風(fēng)險評估二部副主任張磊:
從健康角度來(lái)講,如果沒(méi)有長(cháng)期食用鉛超標食品,一般不會(huì )對人體造成明顯健康損害。但鉛的長(cháng)期低濃度暴露可影響心血管、中樞神經(jīng)等系統發(fā)育。
聯(lián)合國糧農組織/世界衛生組織食品添加劑聯(lián)合專(zhuān)家委員會(huì )認為,原先制定的暫定每周耐受攝入量會(huì )引起兒童智商下降至少3個(gè)值,會(huì )導致成人收縮壓升高至少3mmHg,因此撤銷(xiāo)了該暫定值,并建議采取措施盡可能降低鉛暴露。
我國對嬰幼兒配方食品中鉛含量規定了比普通食品更加嚴格的標準,即食嬰幼兒配方食品的鉛限量值為0.02mg/kg,嬰幼兒谷類(lèi)輔助食品(添加魚(yú)類(lèi)、肝類(lèi)、蔬菜類(lèi)的產(chǎn)品除外)的鉛限量值為0.2mg/kg。
【專(zhuān)家建議】
企業(yè)應加強生產(chǎn)原料檢測和關(guān)鍵環(huán)節控制,改進(jìn)生產(chǎn)工藝流程,嚴格執行相關(guān)鉛限量標準,確保產(chǎn)品符合相關(guān)標準。對于嬰幼兒食品和孕期食品,建議消費者到各大商場(chǎng)、超市等正規銷(xiāo)售場(chǎng)所購買(mǎi),并留存購物憑證,發(fā)現可疑食品,可撥打舉報電話(huà)12331。
桶裝水里有微生物,怎么除
【百姓疑問(wèn)】
2014年以來(lái),原國家食品藥品監督管理總局公布了兩個(gè)階段的食品安全監督抽檢結果,發(fā)現桶裝水和熟肉制品等產(chǎn)品的微生物污染問(wèn)題較突出。如何避免食品生產(chǎn)加工導致的微生物污染?
【專(zhuān)家解讀】
中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì )副理事長(cháng)劉秀梅:
菌落總數、大腸菌群等指示菌超出相關(guān)標準限量,雖不能直接反映不合格產(chǎn)品可能導致健康問(wèn)題的風(fēng)險程度,但可以間接反映出食品生產(chǎn)、加工、經(jīng)營(yíng)環(huán)節衛生狀況的優(yōu)劣。
肉及肉制品微生物指標不合格,說(shuō)明不合格產(chǎn)品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)過(guò)程存在操作不當、清洗消毒措施不到位、衛生條件把控不嚴等問(wèn)題。
飲用桶(瓶)裝水菌落總數或大腸菌群指標不合格,說(shuō)明可能存在源水污染、生產(chǎn)過(guò)程衛生控制不嚴、清洗消毒不到位等情況。
【專(zhuān)家建議】
肉制品生產(chǎn)、加工、經(jīng)營(yíng)單位應認真實(shí)施《食品生產(chǎn)通用衛生規范》(GB14881),對食品原料及加工、包裝、貯存和運輸等環(huán)節進(jìn)行有效的過(guò)程控制,保證產(chǎn)品的食用安全。桶裝飲用水的質(zhì)量管理要從廠(chǎng)內延展到廠(chǎng)外,除生產(chǎn)過(guò)程要嚴格控制外,在流通銷(xiāo)售等環(huán)節更需加強管控,避免致病微生物對飲用桶(瓶)裝水的污染,保障消費者飲用水安全。
食品過(guò)了保質(zhì)期,咋處理
【百姓疑問(wèn)】
很多消費者購買(mǎi)食品會(huì )關(guān)注保質(zhì)期限。那么,食品保質(zhì)期是怎么定的?過(guò)了保質(zhì)期的食品還能吃嗎?過(guò)期食品該如何處理?
【專(zhuān)家解讀】
中國肉類(lèi)食品綜合研究中心主任王守偉:
食品保質(zhì)期是指食品在標明的貯存條件下保持品質(zhì)的期限。保質(zhì)期由兩個(gè)元素構成,一為貯存條件,二為期限。貯存條件包括:常溫、避光保存、冷藏保存、冷凍保存等。如果存放條件不符合規定,食品保質(zhì)期很可能會(huì )縮短,甚至喪失安全性保障。
過(guò)期食品未必會(huì )對人體健康造成危害,但絕不可以再銷(xiāo)售。有些食品發(fā)生的主要變化是感官品質(zhì)的變差,仍可食用,如某些果汁、飲料等。而有些食品過(guò)期后可能導致安全隱患,如微生物超標、重金屬超標、過(guò)氧化值超標,如一些冷藏食品、油炸食品等。
超過(guò)保質(zhì)期的食品回收后,一般采取兩種形式處理:一是焚燒銷(xiāo)毀或當做垃圾拋棄;二是加工成飼料,用作肥料等循環(huán)利用。
【專(zhuān)家建議】
企業(yè)應依靠專(zhuān)業(yè)機構的技術(shù)支持,通過(guò)檢測驗證食品在標注的保質(zhì)期內能否滿(mǎn)足產(chǎn)品質(zhì)量安全標準,同時(shí)關(guān)注銷(xiāo)售環(huán)節是否滿(mǎn)足食品貯存條件的要求,為食品制定科學(xué)合理的保質(zhì)期限。消費者要養成購買(mǎi)食品看標簽標注保質(zhì)期的習慣,不要購買(mǎi)和食用過(guò)期食品。
亞硝酸鹽引發(fā)食物中毒,咋回事
【百姓疑問(wèn)】
夏季,食物中毒報告通常呈上升趨勢,其中一項主要原因是食用亞硝酸鹽超標的鹵肉制品、涼拌菜等引起食物中毒。應如何防范亞硝酸鹽導致的食物中毒?
【專(zhuān)家解讀】
國家食品安全風(fēng)險評估中心化學(xué)實(shí)驗室主任趙云峰:
亞硝酸鹽攝入量達到0.2—0.5g時(shí)可導致中毒,攝入量超過(guò)3g時(shí)可致人死亡。
常見(jiàn)的亞硝酸鹽導致食物中毒的原因有四類(lèi):
誤將亞硝酸鹽當作食鹽使用或食用;一些家庭有自制加工肉制品的習慣,如果食用含亞硝酸鹽過(guò)量的肉制品也會(huì )引起中毒;貯存過(guò)久、腐爛或煮熟后放置過(guò)久及剛腌漬不久的蔬菜中亞硝酸鹽含量都會(huì )增加,食用易導致中毒;個(gè)別地區的井水含硝酸鹽較多,民間稱(chēng)為“苦井水”,用其煮飯存放過(guò)久,硝酸鹽在細菌作用下被還原成亞硝酸鹽而導致中毒。
【專(zhuān)家建議】
食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)企業(yè)、餐飲服務(wù)單位應嚴格遵守相關(guān)規定,監管部門(mén)加強對亞硝酸鹽生產(chǎn)和使用的管理。消費者應購買(mǎi)正規渠道銷(xiāo)售的食鹽,不食用存放過(guò)久或變質(zhì)的蔬菜,吃剩的熟菜不可在高溫下存放過(guò)久,盡量不用“苦井水”煮飯。此外,在食用加工肉制品、咸菜等食品時(shí),可搭配富含維生素C、茶多酚等成分的食物,以降低可能含有的亞硝酸鹽的毒性。
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