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市民如何應對高溫熱浪天氣
市民如何應對高溫熱浪天氣
更新時(shí)間：2024/6/13 10:25:37 來(lái)源：焦作日報
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近日，我市發(fā)布高溫紅色預警，給市民外出、戶(hù)外作業(yè)等帶來(lái)了“烤”驗。據悉，高溫熱浪天氣可直接引起熱疹、熱水腫、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭和熱射病等疾病，威脅公眾健康和生命安全。那么，市民應該如何應對高溫熱浪天氣呢？對此，河南理工大學(xué)第一附屬醫院急診醫學(xué)科主任王旋麟為大家支招。
王旋麟介紹，在我國氣象學(xué)中，日最高氣溫達到或超過(guò)35℃時(shí)稱(chēng)為高溫，連續3天以上的高溫天氣過(guò)程稱(chēng)為高溫熱浪。高溫熱浪天氣下，人體體溫調節、水鹽代謝及消化、神經(jīng)、泌尿和循環(huán)系統會(huì )出現生理功能的變化，當變化超過(guò)人體可承受范圍時(shí)就容易中暑，特別是嬰幼兒、65歲以上的老年人以及患有精神疾病、心臟病和高血壓等疾病的人群更易發(fā)生危險，應格外予以關(guān)注。同時(shí)，不要將兒童和寵物單獨留在車(chē)內。因為在太陽(yáng)的照射下，車(chē)內溫度會(huì )迅速升高，兒童或寵物若被獨自留在車(chē)中無(wú)人看管時(shí)，易導致嚴重中暑，甚至死亡。
在高溫熱浪天氣下，市民該應對呢？王旋麟給出了以下建議：一是減少高溫時(shí)段外出，若需外出，務(wù)必做好防暑防曬措施，如穿淺色、輕便、透氣的衣物，佩戴太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜等；二是保持室內環(huán)境涼爽，但空調溫度應控制在26℃，避免室內外溫差過(guò)大；三是補充水分和鹽分，飲水應少量多次，不應等到口渴再喝，避免飲用過(guò)涼飲品，戶(hù)外作業(yè)人員應在陰涼處或有降溫設備的場(chǎng)所定時(shí)休息，并每隔15～20分鐘喝一杯水；四是準備一些藿香正氣水、風(fēng)油精等解暑藥品，以備不時(shí)之需。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送往醫院進(jìn)行診治。
（記者朱傳勝）
總值班：呂正軍 |
統 籌：曾琳琳 |
責 編：劉 佳 |
審 核：陳 琦 |
編 輯：李潤生 |
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近日，我市發(fā)布高溫紅色預警，給市民外出、戶(hù)外作業(yè)等帶來(lái)了“烤”驗。據悉，高溫熱浪天氣可直接引起熱疹、熱水腫、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭和熱射病等疾病，威脅公眾健康和生命安全。那么，市民應該如何應對高溫熱浪天氣呢？對此，河南理工大學(xué)第一附屬醫院急診醫學(xué)科主任王旋麟為大家支招。
王旋麟介紹，在我國氣象學(xué)中，日最高氣溫達到或超過(guò)35℃時(shí)稱(chēng)為高溫，連續3天以上的高溫天氣過(guò)程稱(chēng)為高溫熱浪。高溫熱浪天氣下，人體體溫調節、水鹽代謝及消化、神經(jīng)、泌尿和循環(huán)系統會(huì )出現生理功能的變化，當變化超過(guò)人體可承受范圍時(shí)就容易中暑，特別是嬰幼兒、65歲以上的老年人以及患有精神疾病、心臟病和高血壓等疾病的人群更易發(fā)生危險，應格外予以關(guān)注。同時(shí)，不要將兒童和寵物單獨留在車(chē)內。因為在太陽(yáng)的照射下，車(chē)內溫度會(huì )迅速升高，兒童或寵物若被獨自留在車(chē)中無(wú)人看管時(shí)，易導致嚴重中暑，甚至死亡。
在高溫熱浪天氣下，市民該應對呢？王旋麟給出了以下建議：一是減少高溫時(shí)段外出，若需外出，務(wù)必做好防暑防曬措施，如穿淺色、輕便、透氣的衣物，佩戴太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜等；二是保持室內環(huán)境涼爽，但空調溫度應控制在26℃，避免室內外溫差過(guò)大；三是補充水分和鹽分，飲水應少量多次，不應等到口渴再喝，避免飲用過(guò)涼飲品，戶(hù)外作業(yè)人員應在陰涼處或有降溫設備的場(chǎng)所定時(shí)休息，并每隔15～20分鐘喝一杯水；四是準備一些藿香正氣水、風(fēng)油精等解暑藥品，以備不時(shí)之需。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送往醫院進(jìn)行診治。
（記者朱傳勝）
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