“心理錦囊”為考生減壓護航

2025/6/9 9:22:14    來(lái)源：焦作晚報

　　“感謝張老師，您讓我重新構筑了對高考和成績(jì)的看法，您教授的情緒調節小技巧，能有效防止高考壓力而產(chǎn)生的焦慮不安，高考過(guò)后一定要當面向您致謝！”樸實(shí)真誠的話(huà)語(yǔ)，透露出修武一中分校高三學(xué)生小田對國家二級心理咨詢(xún)師張莉的感激之情。這是修武縣綜治中心開(kāi)通高考心理服務(wù)熱線(xiàn)電話(huà)的一個(gè)生動(dòng)案例。

　　隨著(zhù)2025年中、高考進(jìn)入最后沖刺階段，為助力莘莘學(xué)子科學(xué)調適心態(tài)，從容應考。6月3日，修武縣綜治中心啟動(dòng)中、高考生心理護航專(zhuān)項行動(dòng)，通過(guò)線(xiàn)上線(xiàn)下多種方式、方法，為考生精心定制“心理錦囊”。

　　之后，該中心設立專(zhuān)屬心理服務(wù)熱線(xiàn)，安排專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師專(zhuān)職值守，為中、高考生及家長(cháng)提供“一對一”精準心理咨詢(xún)服務(wù)，開(kāi)展深度心理疏導。同時(shí)，充分發(fā)揮新媒體平臺優(yōu)勢，在微信公眾號等渠道定期推送自我激勵、壓力緩解等實(shí)用小妙招，幫助考生以積極心態(tài)迎接挑戰。

　　針對考前普遍存在的焦慮、緊張等情緒問(wèn)題，該中心組織專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)團隊依據學(xué)生個(gè)體差異，量身制訂多種課程方案，通過(guò)沙盤(pán)游戲、角色扮演、宣泄墻、吶喊屋等多元化解壓形式，幫助學(xué)生釋放心理壓力，使其調整至最佳應考狀態(tài)。

　　此次心理護航專(zhuān)項行動(dòng)的一大亮點(diǎn)，在于服務(wù)周期的顯著(zhù)延伸，高考結束后還會(huì )針對志愿填報焦慮、理想與現實(shí)落差等考后心理問(wèn)題，持續提供專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)與疏導服務(wù)。據悉，該中心將持續深化學(xué)生心理服務(wù)工作，對參與咨詢(xún)的學(xué)生及家長(cháng)進(jìn)行全程跟蹤，直至9月入學(xué)季。

（記者寧江東 通訊員郭秦森 趙博文）

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