這幾種蔬菜最好別生吃！小心感染寄生蟲(chóng)……
更新時(shí)間：2023-5-10 16:02:41 來(lái)源：“科普中國”微信公眾號
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很多人都知道，吃了沒(méi)煮熟的肉，有可能感染寄生蟲(chóng)，但很多人都不知道，生吃某些種類(lèi)的蔬菜，也可能感染寄生蟲(chóng)！
這是怎么回事呢？有幾個(gè)可能的原因：
一是寄生蟲(chóng)和蔬菜生活在同一個(gè)環(huán)境里，蔬菜上附著(zhù)了寄生蟲(chóng)或蟲(chóng)卵；
二是蔬菜在施肥、灌溉、撒農藥的過(guò)程中，受到了寄生蟲(chóng)或蟲(chóng)卵的污染，尤其是使用人畜糞肥灌溉的蔬菜，極易被寄生蟲(chóng)及蟲(chóng)卵污染；
三是蔬菜在儲運過(guò)程中，因與其他蔬菜碰撞磕絆，也容易沾染上其他蔬菜上的寄生蟲(chóng)。
保險起見(jiàn)，購買(mǎi)回來(lái)的蔬菜在吃之前一定要用清水沖洗干凈，并且最好煮熟之后再食用。
下面就來(lái)看看這幾種容易附著(zhù)寄生蟲(chóng)或蟲(chóng)卵的蔬菜吧！
1 這4種常見(jiàn)蔬菜容易附著(zhù)寄生蟲(chóng)
荸薺也叫馬蹄，口感脆爽，味道清甜，做菜、做甜品都可以，很多人從小吃到大。
菱角清爽可口，既可以作為蔬菜食用，也可以制成傳統中藥。
茭白的營(yíng)養價(jià)值很高，是高碳水、高蛋白、多水分、低熱量的蔬菜，常被當作減肥食物。
蓮藕則是我們餐桌上常見(jiàn)的食材，可以熗炒、燉肉、蒸制。
以上四種蔬菜的共同特點(diǎn)是，它們都是常見(jiàn)的水生植物，生長(cháng)在潮濕的地下沼澤或水田當中。
新鮮的荸薺和菱角由于保鮮期很短，又因為生吃時(shí)脆爽、清甜、多汁，所以很多人往往在剛采摘或者剛購買(mǎi)后的第一時(shí)間就選擇生食。
那么問(wèn)題來(lái)了，生食荸薺、菱角、茭白、蓮藕都會(huì )有感染布氏姜片蟲(chóng)的風(fēng)險！
布氏姜片蟲(chóng)的最終宿主是豬等哺乳動(dòng)物，蟲(chóng)卵會(huì )通過(guò)豬的糞便排出，蟲(chóng)卵如果污染了水源，可以在水中發(fā)育成毛蚴，毛蚴遇到中間宿主螺類(lèi)后，在螺體內發(fā)育成尾蚴，尾蚴再逸出螺體，附著(zhù)在荸薺、菱角、茭白、蓮藕等水生植物上，在表面形成囊蚴。
布氏姜片蟲(chóng)的囊蚴被誤食進(jìn)入人體后，囊壁被胃液消化，幼蟲(chóng)會(huì )寄生在小腸中，1~3個(gè)月后便可發(fā)育為成蟲(chóng)，導致姜片蟲(chóng)病，使腸黏膜發(fā)生炎癥、出血、潰瘍或膿腫，導致感染者產(chǎn)生腹痛、腹瀉、食欲不振等癥狀，后期或可出現浮腫、腹水，嚴重者會(huì )營(yíng)養不良，影響生長(cháng)發(fā)育，甚至死亡。尤其兒童感染后，還會(huì )影響身體和智力發(fā)育。因此，建議千萬(wàn)不要生吃荸薺、菱角、茭白、蓮藕，也不要用牙去啃皮。
有人問(wèn)，那用鹽水浸泡一下可以嗎？
鹽水并不能殺死布氏姜片蟲(chóng)，最好的殺蟲(chóng)方法是高溫，因為布氏姜片蟲(chóng)囊蚴不耐高溫，在沸水中煮1分鐘就會(huì )死。所以，吃荸薺之前最好先徹底清洗干凈，去皮后，在沸水中煮1分鐘以上再吃。
菱角也可以在蒸熟或煮熟后剝殼食用，也可熬粥，或者碾碎成泥，做成菱角糕。
2 水芹菜與肝片形吸蟲(chóng)
我們經(jīng)常在菜市場(chǎng)上買(mǎi)到的芹菜主要是生長(cháng)在北方旱地里的旱芹菜，芹菜家族還有一種叫水芹菜。
水芹菜主要生長(cháng)在南方的河溝、水田邊或潮濕、松軟、肥沃的土壤里。而一種與布氏姜片蟲(chóng)同屬于片形科的大型吸蟲(chóng)，叫肝片形吸蟲(chóng)，肝片形吸蟲(chóng)的成蟲(chóng)寄生在牛、羊及其他哺乳動(dòng)物的膽管內，但它們的中間宿主包括螺類(lèi)和水生植物。
肝片形吸蟲(chóng)囊蚴有可能會(huì )附在水芹菜的表面，如果我們采摘水芹菜之后，沒(méi)有清洗干凈，或者沒(méi)有炒熟就吃，就有機會(huì )感染肝片形吸蟲(chóng)。
肝片形吸蟲(chóng)囊蚴被人體誤食后，會(huì )經(jīng)過(guò)小腸，從腹腔侵入肝，轉入膽管，也可經(jīng)腸系膜靜脈或淋巴管進(jìn)入膽管，引起肝片形吸蟲(chóng)病。肝片形吸蟲(chóng)感染可以引起肝臟疾病，例如慢性肝硬化、肝纖維化和門(mén)靜脈高壓等。這些疾病可能會(huì )導致黃疸、腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐和體重減輕等癥狀，對孩子的傷害尤其大。
肝片形吸蟲(chóng)在移行過(guò)程中也可停留在各相關(guān)器官如肺腦、眼眶、皮下等處異位寄生，造成很大的危害，它們在人體內寄生最長(cháng)可達12~13年。所以我們在吃水芹菜之前，一定要把表面的泥土清洗干凈，并且一定要炒熟后再吃。
3 如何正確清洗、烹飪蔬菜？
買(mǎi)回來(lái)的蔬菜，無(wú)論上面是粘附了泥土，還是肉眼看上去非常干凈，我們在食用前，都要用流動(dòng)的清水仔細反復清洗。因為難免會(huì )有寄生蟲(chóng)、蟲(chóng)卵附著(zhù)在這些蔬菜上，用肉眼是很難看清的，一旦吃進(jìn)人體里，麻煩就大了。那么，如何才能安全食用蔬菜呢？
首先，我們要用流動(dòng)的清水反復沖洗，這樣可以清洗掉大部分的寄生蟲(chóng)、蟲(chóng)卵。
其次，很多寄生蟲(chóng)基本都懼怕高溫，一定要在炒熟、煮熟、蒸熟之后再食用。
夏天快要來(lái)了，正是食用荸薺、菱角、茭白、蓮藕、水芹菜等水生植物的季節，記得千萬(wàn)不要生吃。
作者：曾心月 科普創(chuàng )作者
審核：韓宏偉 國家食品安全風(fēng)險評估中心 研究員
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很多人都知道，吃了沒(méi)煮熟的肉，有可能感染寄生蟲(chóng)，但很多人都不知道，生吃某些種類(lèi)的蔬菜，也可能感染寄生蟲(chóng)！
這是怎么回事呢？有幾個(gè)可能的原因：
一是寄生蟲(chóng)和蔬菜生活在同一個(gè)環(huán)境里，蔬菜上附著(zhù)了寄生蟲(chóng)或蟲(chóng)卵；
二是蔬菜在施肥、灌溉、撒農藥的過(guò)程中，受到了寄生蟲(chóng)或蟲(chóng)卵的污染，尤其是使用人畜糞肥灌溉的蔬菜，極易被寄生蟲(chóng)及蟲(chóng)卵污染；
三是蔬菜在儲運過(guò)程中，因與其他蔬菜碰撞磕絆，也容易沾染上其他蔬菜上的寄生蟲(chóng)。
保險起見(jiàn)，購買(mǎi)回來(lái)的蔬菜在吃之前一定要用清水沖洗干凈，并且最好煮熟之后再食用。
下面就來(lái)看看這幾種容易附著(zhù)寄生蟲(chóng)或蟲(chóng)卵的蔬菜吧！
1 這4種常見(jiàn)蔬菜容易附著(zhù)寄生蟲(chóng)
荸薺也叫馬蹄，口感脆爽，味道清甜，做菜、做甜品都可以，很多人從小吃到大。
菱角清爽可口，既可以作為蔬菜食用，也可以制成傳統中藥。
茭白的營(yíng)養價(jià)值很高，是高碳水、高蛋白、多水分、低熱量的蔬菜，常被當作減肥食物。
蓮藕則是我們餐桌上常見(jiàn)的食材，可以熗炒、燉肉、蒸制。
以上四種蔬菜的共同特點(diǎn)是，它們都是常見(jiàn)的水生植物，生長(cháng)在潮濕的地下沼澤或水田當中。
新鮮的荸薺和菱角由于保鮮期很短，又因為生吃時(shí)脆爽、清甜、多汁，所以很多人往往在剛采摘或者剛購買(mǎi)后的第一時(shí)間就選擇生食。
那么問(wèn)題來(lái)了，生食荸薺、菱角、茭白、蓮藕都會(huì )有感染布氏姜片蟲(chóng)的風(fēng)險！
布氏姜片蟲(chóng)的最終宿主是豬等哺乳動(dòng)物，蟲(chóng)卵會(huì )通過(guò)豬的糞便排出，蟲(chóng)卵如果污染了水源，可以在水中發(fā)育成毛蚴，毛蚴遇到中間宿主螺類(lèi)后，在螺體內發(fā)育成尾蚴，尾蚴再逸出螺體，附著(zhù)在荸薺、菱角、茭白、蓮藕等水生植物上，在表面形成囊蚴。
布氏姜片蟲(chóng)的囊蚴被誤食進(jìn)入人體后，囊壁被胃液消化，幼蟲(chóng)會(huì )寄生在小腸中，1~3個(gè)月后便可發(fā)育為成蟲(chóng)，導致姜片蟲(chóng)病，使腸黏膜發(fā)生炎癥、出血、潰瘍或膿腫，導致感染者產(chǎn)生腹痛、腹瀉、食欲不振等癥狀，后期或可出現浮腫、腹水，嚴重者會(huì )營(yíng)養不良，影響生長(cháng)發(fā)育，甚至死亡。尤其兒童感染后，還會(huì )影響身體和智力發(fā)育。因此，建議千萬(wàn)不要生吃荸薺、菱角、茭白、蓮藕，也不要用牙去啃皮。
有人問(wèn)，那用鹽水浸泡一下可以嗎？
鹽水并不能殺死布氏姜片蟲(chóng)，最好的殺蟲(chóng)方法是高溫，因為布氏姜片蟲(chóng)囊蚴不耐高溫，在沸水中煮1分鐘就會(huì )死。所以，吃荸薺之前最好先徹底清洗干凈，去皮后，在沸水中煮1分鐘以上再吃。
菱角也可以在蒸熟或煮熟后剝殼食用，也可熬粥，或者碾碎成泥，做成菱角糕。
2 水芹菜與肝片形吸蟲(chóng)
我們經(jīng)常在菜市場(chǎng)上買(mǎi)到的芹菜主要是生長(cháng)在北方旱地里的旱芹菜，芹菜家族還有一種叫水芹菜。
水芹菜主要生長(cháng)在南方的河溝、水田邊或潮濕、松軟、肥沃的土壤里。而一種與布氏姜片蟲(chóng)同屬于片形科的大型吸蟲(chóng)，叫肝片形吸蟲(chóng)，肝片形吸蟲(chóng)的成蟲(chóng)寄生在牛、羊及其他哺乳動(dòng)物的膽管內，但它們的中間宿主包括螺類(lèi)和水生植物。
肝片形吸蟲(chóng)囊蚴有可能會(huì )附在水芹菜的表面，如果我們采摘水芹菜之后，沒(méi)有清洗干凈，或者沒(méi)有炒熟就吃，就有機會(huì )感染肝片形吸蟲(chóng)。
肝片形吸蟲(chóng)囊蚴被人體誤食后，會(huì )經(jīng)過(guò)小腸，從腹腔侵入肝，轉入膽管，也可經(jīng)腸系膜靜脈或淋巴管進(jìn)入膽管，引起肝片形吸蟲(chóng)病。肝片形吸蟲(chóng)感染可以引起肝臟疾病，例如慢性肝硬化、肝纖維化和門(mén)靜脈高壓等。這些疾病可能會(huì )導致黃疸、腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐和體重減輕等癥狀，對孩子的傷害尤其大。
肝片形吸蟲(chóng)在移行過(guò)程中也可停留在各相關(guān)器官如肺腦、眼眶、皮下等處異位寄生，造成很大的危害，它們在人體內寄生最長(cháng)可達12~13年。所以我們在吃水芹菜之前，一定要把表面的泥土清洗干凈，并且一定要炒熟后再吃。
3 如何正確清洗、烹飪蔬菜？
買(mǎi)回來(lái)的蔬菜，無(wú)論上面是粘附了泥土，還是肉眼看上去非常干凈，我們在食用前，都要用流動(dòng)的清水仔細反復清洗。因為難免會(huì )有寄生蟲(chóng)、蟲(chóng)卵附著(zhù)在這些蔬菜上，用肉眼是很難看清的，一旦吃進(jìn)人體里，麻煩就大了。那么，如何才能安全食用蔬菜呢？
首先，我們要用流動(dòng)的清水反復沖洗，這樣可以清洗掉大部分的寄生蟲(chóng)、蟲(chóng)卵。
其次，很多寄生蟲(chóng)基本都懼怕高溫，一定要在炒熟、煮熟、蒸熟之后再食用。
夏天快要來(lái)了，正是食用荸薺、菱角、茭白、蓮藕、水芹菜等水生植物的季節，記得千萬(wàn)不要生吃。
作者：曾心月 科普創(chuàng )作者
審核：韓宏偉 國家食品安全風(fēng)險評估中心 研究員
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