別讓牙齒患上“春節病”
更新時(shí)間：2025/1/23 10:52:48 來(lái)源：焦作日報
健康頻道
隨著(zhù)春節臨近，家庭聚會(huì )、好友聚餐逐漸增多，“吃吃喝喝”也成為春節里必不可少的儀式感。但是，在你享受美食的同時(shí)，牙齒健康問(wèn)題也要引起重視。焦煤中央醫院口腔科一區主任金澤高提醒，春節期間，親朋好友聚在一起少不了吃吃喝喝，這時(shí)牙齒要經(jīng)受酸、甜、苦、辣、冷、熱、咸等各種刺激，再加上假期作息不規律，抵抗力下降，容易導致牙齒出現問(wèn)題，患上“春節病”。
金澤高表示，春節期間容易出現牙疼、牙隱裂、口腔潰瘍等口腔問(wèn)題�！昂芏嗳苏J為節日牙疼是上火引起的，這是一大誤區，其實(shí)是慢性炎癥的急性發(fā)作。這是因為患者平時(shí)口腔就有問(wèn)題，卻不積極治療，一旦作息不規律、飲食不合理等，就成了誘發(fā)疾病的導火索�！苯饾筛哒f(shuō)，“智齒冠周炎也會(huì )引發(fā)疼痛，由于智齒萌出不全，吃東西的時(shí)候很容易積存食物殘渣和細菌，當全身抵抗力下降就會(huì )引起智齒冠周炎，導致臉部紅腫、張不開(kāi)嘴，甚至發(fā)燒。此外，智齒的存在還可能導致細菌繁殖，對于鄰牙有極大的破壞作用，所以要盡早救治�！�
金澤高稱(chēng)，春節期間，不少市民家里或多或少都會(huì )買(mǎi)一些核桃、杏仁等堅果，親友相聚偶爾也會(huì )啃大骨頭，一不留神就會(huì )出現牙隱裂甚至牙折，如果不及時(shí)干預，牙齒不斷受力裂紋加深，一旦裂開(kāi)牙齒就難以保住，只能拔除�！靶∨笥言谕嫠r(shí)最常見(jiàn)的就是碰傷門(mén)牙，如果牙齒只是出現松動(dòng)但并未脫落，需要醫生在局麻下復位固定。如果整顆牙齒脫落，第一步要先找到脫落的牙齒，拿著(zhù)牙冠部分（白色部分），不能拿著(zhù)牙根（黃色部分），把脫落的牙齒放到牛奶或生理鹽水中保存，或含在嘴里，切忌不可干燥保存，同時(shí)盡快到醫院處理�！苯饾筛呓ㄗh。
最后，金澤高提醒，春節期間，人們常常熬夜、飲食不規律，導致免疫力下降，極易引發(fā)口腔潰瘍。此外，辛辣、刺激性食物也會(huì )刺激口腔黏膜，加重潰瘍癥狀。
為預防牙齒患上“春節病”，金澤高建議公眾最好做到以下4點(diǎn)：一是注意飲食。春節期間，糖果、巧克力、瓜子等高糖分、高油脂、高淀粉的食物比較豐富，這些食物容易引起蛀牙，應該盡量避免攝入過(guò)多糖分。適量攝入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，保持營(yíng)養均衡。應避免用牙過(guò)度和極端寒冷、辛辣、燙口食物，這樣可以遠離口腔潰瘍。
二是保持口腔衛生。每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，特別要注意清潔牙齒間隙。選擇軟毛牙刷，使用含氟牙膏，可以有效提升牙齒的抗齲能力。此外，定期使用牙線(xiàn)、漱口水等口腔護理用品，有助于清除牙菌斑和食物殘渣，保持口腔清潔衛生。
三是別把牙齒當開(kāi)瓶器。對于過(guò)于堅硬的東西，如酒瓶蓋、堅果殼、螃蟹腿，請用專(zhuān)業(yè)工具開(kāi)啟，不要貪圖方便而用牙齒代替，防止造成牙齒崩裂、口腔內黏膜損傷等意外傷害。
四是作好節前口腔檢查。很多人平時(shí)感覺(jué)牙齒沒(méi)問(wèn)題，一到過(guò)節大吃大喝便引發(fā)潛在牙病。因此，節前最好到醫院作口腔檢查，看是否有隱藏病癥。
記者朱傳勝
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隨著(zhù)春節臨近，家庭聚會(huì )、好友聚餐逐漸增多，“吃吃喝喝”也成為春節里必不可少的儀式感。但是，在你享受美食的同時(shí)，牙齒健康問(wèn)題也要引起重視。焦煤中央醫院口腔科一區主任金澤高提醒，春節期間，親朋好友聚在一起少不了吃吃喝喝，這時(shí)牙齒要經(jīng)受酸、甜、苦、辣、冷、熱、咸等各種刺激，再加上假期作息不規律，抵抗力下降，容易導致牙齒出現問(wèn)題，患上“春節病”。
金澤高表示，春節期間容易出現牙疼、牙隱裂、口腔潰瘍等口腔問(wèn)題�！昂芏嗳苏J為節日牙疼是上火引起的，這是一大誤區，其實(shí)是慢性炎癥的急性發(fā)作。這是因為患者平時(shí)口腔就有問(wèn)題，卻不積極治療，一旦作息不規律、飲食不合理等，就成了誘發(fā)疾病的導火索�！苯饾筛哒f(shuō)，“智齒冠周炎也會(huì )引發(fā)疼痛，由于智齒萌出不全，吃東西的時(shí)候很容易積存食物殘渣和細菌，當全身抵抗力下降就會(huì )引起智齒冠周炎，導致臉部紅腫、張不開(kāi)嘴，甚至發(fā)燒。此外，智齒的存在還可能導致細菌繁殖，對于鄰牙有極大的破壞作用，所以要盡早救治�！�
金澤高稱(chēng)，春節期間，不少市民家里或多或少都會(huì )買(mǎi)一些核桃、杏仁等堅果，親友相聚偶爾也會(huì )啃大骨頭，一不留神就會(huì )出現牙隱裂甚至牙折，如果不及時(shí)干預，牙齒不斷受力裂紋加深，一旦裂開(kāi)牙齒就難以保住，只能拔除�！靶∨笥言谕嫠r(shí)最常見(jiàn)的就是碰傷門(mén)牙，如果牙齒只是出現松動(dòng)但并未脫落，需要醫生在局麻下復位固定。如果整顆牙齒脫落，第一步要先找到脫落的牙齒，拿著(zhù)牙冠部分（白色部分），不能拿著(zhù)牙根（黃色部分），把脫落的牙齒放到牛奶或生理鹽水中保存，或含在嘴里，切忌不可干燥保存，同時(shí)盡快到醫院處理�！苯饾筛呓ㄗh。
最后，金澤高提醒，春節期間，人們常常熬夜、飲食不規律，導致免疫力下降，極易引發(fā)口腔潰瘍。此外，辛辣、刺激性食物也會(huì )刺激口腔黏膜，加重潰瘍癥狀。
為預防牙齒患上“春節病”，金澤高建議公眾最好做到以下4點(diǎn)：一是注意飲食。春節期間，糖果、巧克力、瓜子等高糖分、高油脂、高淀粉的食物比較豐富，這些食物容易引起蛀牙，應該盡量避免攝入過(guò)多糖分。適量攝入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，保持營(yíng)養均衡。應避免用牙過(guò)度和極端寒冷、辛辣、燙口食物，這樣可以遠離口腔潰瘍。
二是保持口腔衛生。每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，特別要注意清潔牙齒間隙。選擇軟毛牙刷，使用含氟牙膏，可以有效提升牙齒的抗齲能力。此外，定期使用牙線(xiàn)、漱口水等口腔護理用品，有助于清除牙菌斑和食物殘渣，保持口腔清潔衛生。
三是別把牙齒當開(kāi)瓶器。對于過(guò)于堅硬的東西，如酒瓶蓋、堅果殼、螃蟹腿，請用專(zhuān)業(yè)工具開(kāi)啟，不要貪圖方便而用牙齒代替，防止造成牙齒崩裂、口腔內黏膜損傷等意外傷害。
四是作好節前口腔檢查。很多人平時(shí)感覺(jué)牙齒沒(méi)問(wèn)題，一到過(guò)節大吃大喝便引發(fā)潛在牙病。因此，節前最好到醫院作口腔檢查，看是否有隱藏病癥。
記者朱傳勝
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