假期余額不足 這份收心指南請查收

2024/8/23 9:56:36    來(lái)源：焦作日報

　　隨著(zhù)處暑節氣的到來(lái)，新學(xué)期的腳步也越來(lái)越近了。全市義務(wù)教育階段學(xué)校放暑假時(shí)間為7月8日至9月1日，9月2日正式開(kāi)學(xué)。普通高中放暑假時(shí)間為7月14日至8月31日，9月1日正式開(kāi)學(xué)。假期余額不足，是時(shí)候該收心了。

　　教育專(zhuān)家在此提醒廣大家長(cháng)和老師，在暑假的最后階段，既要幫助孩子回歸健康的生活模式，又要做好他們的心理輔導和開(kāi)學(xué)準備工作。

　　做一個(gè)切實(shí)可行的作息時(shí)間表，慢慢向開(kāi)學(xué)后的作息時(shí)間靠攏，早睡早起，不熬夜、不賴(lài)床，控制玩電子游戲的時(shí)間，確保孩子有足夠的休息、學(xué)習與活動(dòng)時(shí)間。

　　增加體育鍛煉，每天一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉既能幫助孩子緩解緊張情緒，又能增強面對新挑戰的勇氣。

　　在幫助孩子們回歸健康生活模式的過(guò)程中，家校合作也是必不可少的。家長(cháng)應積極與孩子的班主任或任課老師溝通，共同制訂有針對性的輔導計劃，也可以向老師請教一些有效的家庭教育方法，以便更好地引導孩子健康成長(cháng)。同時(shí)，學(xué)校方面也應承擔起相應的責任。比如，可以在新學(xué)期初組織一些適應性活動(dòng)或心理輔導課程，幫助孩子順利過(guò)渡到新學(xué)期的學(xué)習生活中，還可以通過(guò)家長(cháng)會(huì )、家校聯(lián)系群等方式加強與家長(cháng)的溝通與合作，共同為孩子的健康發(fā)展創(chuàng )造有利條件。

　　制訂一個(gè)行之有效的學(xué)習計劃，關(guān)系到未來(lái)一整年的學(xué)習。趁著(zhù)假期倒計時(shí)，制訂一個(gè)學(xué)習計劃，漸漸進(jìn)入開(kāi)學(xué)后的學(xué)習狀態(tài)。

　　合理的作息、適當的身體鍛煉和心理疏導，甩掉假日綜合征，以最佳的狀態(tài)迎接新學(xué)期的挑戰吧！

（記者趙改玲）

相關(guān)信息： 修武縣委常委會(huì )（擴大）會(huì )議召開(kāi) 武陟縣委常委會(huì )（擴大）會(huì )議召開(kāi) 市安委辦安排部署近期我市安全防范工作 中國新聞網(wǎng)走進(jìn)溫縣直播太極拳 專(zhuān)家入企“把脈” 開(kāi)出安全“良方” 博愛(ài)：古村落煥發(fā)新活力 子女已到適婚年齡父母該不該頻繁催婚 秋燥 秋乏 秋愁　咋過(guò)“多事之秋” 中秋未到 團圓宴預訂已“火”

	焦作網(wǎng)免責聲明：
① 本網(wǎng)所有稿件，未經(jīng)許可不得轉載。 ② 轉載稿件不代表本網(wǎng)觀(guān)點(diǎn)，如有異議請聯(lián)系我們即可處理。 ③ 刊發(fā)、轉載的稿件，作者可聯(lián)系本網(wǎng)申領(lǐng)稿酬。