康復訓練能自己在家完成嗎
更新時(shí)間：2025/4/18 10:10:31 來(lái)源：焦作晚報
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在很多人的印象里，醫院里的康復訓練多以按摩、針灸為主，根據需要再配合一些康復器具，或者根據醫生的指導進(jìn)行一些相關(guān)運動(dòng)�！艾F在網(wǎng)絡(luò )這么發(fā)達，康復教程也很多，自己在家進(jìn)行康復訓練，是不是也可以？”近日，有讀者對此產(chǎn)生疑問(wèn)。記者就此采訪(fǎng)了市中醫院新華院區針灸推拿康復科主任趙明。
在工作中，趙明經(jīng)常會(huì )遇到類(lèi)似問(wèn)題：“醫生，我這種情況能自己在家進(jìn)行康復訓練嗎？”“醫生，按照你教的方法，我能自己買(mǎi)來(lái)康復器械在家里訓練嗎？”……他給患者的建議是，能否在家自行康復訓練不能一概而論�？祻椭委熓且婚T(mén)專(zhuān)業(yè)、系統的學(xué)科，康復器械和藥物一樣，同樣有適宜人群及適應癥，不能盲目跟風(fēng)，需要在醫生的指導下完成。部分康復訓練項目可以在家里輔助完成，但仍需要專(zhuān)業(yè)醫生的評估。
趙明說(shuō)，康復訓練僅僅是康復治療中的一個(gè)環(huán)節，在康復過(guò)程中還需要配合藥物或其他治療手段。以腦梗引發(fā)的肢體障礙患者為例，治療前的評估非常重要，康復醫學(xué)講究“無(wú)評估不康復”，評估就像醫生診斷后“對癥”開(kāi)具的藥方。如果患者未經(jīng)評估，盲目看視頻跟練，很有可能造成其他不良后果，出現“舊傷未好又添新傷”的情況。
記者在采訪(fǎng)中還發(fā)現，不少人把康復訓練和體育鍛煉混為一談，認為哪里不舒服就讓哪里動(dòng)起來(lái)。比如脖子、腰椎、腿部不舒服，自己多動(dòng)動(dòng)，多到戶(hù)外鍛煉就好了。其實(shí)，這是一個(gè)認識誤區。對此，趙明說(shuō)，康復訓練屬于醫學(xué)范疇，比體育鍛煉更講究，一旦用了錯誤的訓練方法，很可能給機體功能造成不可逆的損傷。一些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，也要結合患者的肌力、平衡力等情況進(jìn)行學(xué)習和強化。此外，即便是體育鍛煉，如果沒(méi)有專(zhuān)人指導，也有可能因為運動(dòng)時(shí)長(cháng)、強度、頻率不合理等造成損傷。他建議，患有慢性病的人群、因疾病引起并發(fā)癥的人群、因外傷給軀體功能帶來(lái)影響的人群，應先到康復科進(jìn)行評估，在康復醫療團隊的專(zhuān)業(yè)指導和幫助下進(jìn)行康復訓練，不要盲目行事。
隨著(zhù)人們健康意識的逐年增強，康復的理念和意識也深入人心。趙明說(shuō)，對于患者來(lái)說(shuō)，早期康復、堅持康復訓練、主動(dòng)康復都非常重要。還是以腦�；颊邽槔�，在早期、急性期、恢復期，是需要康復治療師給出正確指導的，比如做哪些動(dòng)作、運動(dòng)的順序是什么等�！斑@類(lèi)患者除了每天要到醫院進(jìn)行康復訓練外，康復治療師還會(huì )結合患者的年齡、治療效果、訓練刻苦程度和配合度等因素，設計專(zhuān)業(yè)的居家訓練方案，并布置‘家庭作業(yè)’，要求患者在家堅持康復訓練，并交代家人對其進(jìn)行監督�！壁w明說(shuō)。
（記者 梁智玲）
總值班：呂正軍 |
統 籌：曾琳琳 |
責 編：劉 佳 |
審 核：蔡 歡 |
編 輯：趙銀岷 |
�！Γ豪罴t巖 |
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在很多人的印象里，醫院里的康復訓練多以按摩、針灸為主，根據需要再配合一些康復器具，或者根據醫生的指導進(jìn)行一些相關(guān)運動(dòng)�！艾F在網(wǎng)絡(luò )這么發(fā)達，康復教程也很多，自己在家進(jìn)行康復訓練，是不是也可以？”近日，有讀者對此產(chǎn)生疑問(wèn)。記者就此采訪(fǎng)了市中醫院新華院區針灸推拿康復科主任趙明。
在工作中，趙明經(jīng)常會(huì )遇到類(lèi)似問(wèn)題：“醫生，我這種情況能自己在家進(jìn)行康復訓練嗎？”“醫生，按照你教的方法，我能自己買(mǎi)來(lái)康復器械在家里訓練嗎？”……他給患者的建議是，能否在家自行康復訓練不能一概而論�？祻椭委熓且婚T(mén)專(zhuān)業(yè)、系統的學(xué)科，康復器械和藥物一樣，同樣有適宜人群及適應癥，不能盲目跟風(fēng)，需要在醫生的指導下完成。部分康復訓練項目可以在家里輔助完成，但仍需要專(zhuān)業(yè)醫生的評估。
趙明說(shuō)，康復訓練僅僅是康復治療中的一個(gè)環(huán)節，在康復過(guò)程中還需要配合藥物或其他治療手段。以腦梗引發(fā)的肢體障礙患者為例，治療前的評估非常重要，康復醫學(xué)講究“無(wú)評估不康復”，評估就像醫生診斷后“對癥”開(kāi)具的藥方。如果患者未經(jīng)評估，盲目看視頻跟練，很有可能造成其他不良后果，出現“舊傷未好又添新傷”的情況。
記者在采訪(fǎng)中還發(fā)現，不少人把康復訓練和體育鍛煉混為一談，認為哪里不舒服就讓哪里動(dòng)起來(lái)。比如脖子、腰椎、腿部不舒服，自己多動(dòng)動(dòng)，多到戶(hù)外鍛煉就好了。其實(shí)，這是一個(gè)認識誤區。對此，趙明說(shuō)，康復訓練屬于醫學(xué)范疇，比體育鍛煉更講究，一旦用了錯誤的訓練方法，很可能給機體功能造成不可逆的損傷。一些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，也要結合患者的肌力、平衡力等情況進(jìn)行學(xué)習和強化。此外，即便是體育鍛煉，如果沒(méi)有專(zhuān)人指導，也有可能因為運動(dòng)時(shí)長(cháng)、強度、頻率不合理等造成損傷。他建議，患有慢性病的人群、因疾病引起并發(fā)癥的人群、因外傷給軀體功能帶來(lái)影響的人群，應先到康復科進(jìn)行評估，在康復醫療團隊的專(zhuān)業(yè)指導和幫助下進(jìn)行康復訓練，不要盲目行事。
隨著(zhù)人們健康意識的逐年增強，康復的理念和意識也深入人心。趙明說(shuō)，對于患者來(lái)說(shuō)，早期康復、堅持康復訓練、主動(dòng)康復都非常重要。還是以腦�；颊邽槔�，在早期、急性期、恢復期，是需要康復治療師給出正確指導的，比如做哪些動(dòng)作、運動(dòng)的順序是什么等�！斑@類(lèi)患者除了每天要到醫院進(jìn)行康復訓練外，康復治療師還會(huì )結合患者的年齡、治療效果、訓練刻苦程度和配合度等因素，設計專(zhuān)業(yè)的居家訓練方案，并布置‘家庭作業(yè)’，要求患者在家堅持康復訓練，并交代家人對其進(jìn)行監督�！壁w明說(shuō)。
（記者 梁智玲）
總值班：呂正軍 |
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